2x2 | Общество | Ученые: гаджеты нарушают режим сна

Ученые: гаджеты нарушают режим сна

Общество 22:30 | 10 января | 2014
Автор: Марина Редькина
Ученые: гаджеты нарушают режим сна

Исследования доказали, что продолжительное использование современных электронных  устройств может привести к бессоннице

Специалисты Гарвардской медицинской школы доказали, что чрезмерное увлечение планшетами и смартфонами сказывается на здоровье человека. По их мнению волны света, источаемые гаджетами, замедляют производство мелатонина. Этот гормон вызывает сонливость, а его отсутствие – чревато бессонницей.

Наиболее опасны для биоритмов энергосберегающие светодиоды, пишет «Российская газета».Поэтому специалисты советуют отдавать предпочтение светильникам желтого цвета и не засиживаться перед современной электроникой.

Исследования доказали, что в течение двух часов до сна необходимо давать организму отдохнуть. Лучше для здоровья будет почитать книгу или послушать легкую музыку, а не смотреть телевизор или просматривать интернет.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ученые: в будущем в сутках будет 25 часов

Специалистам удалось доказать, что вращение нашей планеты замедляется, а продолжительность дня увеличивается
1

На Новый год амурчане будут отдыхать 9 дней

Это ровно на одни сутки меньше, чем в минувшие новогодние праздники

Ученые научились включать и отключать половое влечение

Специалисты провели специальное исследование и выяснили, что этого можно добиться с помощью магнитного поля
1

Найдено самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

В Иерусалиме найдена подлинная гробница Иисуса

По данным ученых, именно эту гробницу 17 веков назад обнаружил римский император Константин 

Сейчас на сайте

107 093

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ