2x2 | Отдых | Ученые: один час в движении защитит человека от ранней смерти

Ученые: один час в движении защитит человека от ранней смерти

Ученые: один час в движении защитит человека от ранней смерти

Кроме того, исследователи установили, что для здоровья лучше не просто валяться в кровати, а спать

 

Австралийцы провели исследование около 200 тыс. человек, которые ведут разный образ жизни. Оказалось, что в среднем люди проводят у телевизора 2-3 часа в сутки. Ученые посоветовали это время посвятить занятию спортом или даже спать - это будет полезнее во много раз.

Так, один час в движении снизит риск ранней смерти. Кроме того, на 6% можно защитить здоровье, если не смотреть телевизор, а спать. Т. е. лучше не просто отказаться от физических нагрузок, а именно заменить это сном.

Портал dni24.com сообщает, что риск ранней смерти повышается на 4%, если ежедневную ходьбу променять на сидячую работу.

Ранее ученые говорили, что человек дольше живет, если днем спит. Отдых в светлое время суток помогает стабилизировать кровяное давление и снижает риск сердечных приступов.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Гость 39678
05 октября в 11:35
Да, поменять сидячую работу на ходьбу? А кто кормить будет меня, учёные не посоветуют? )))
Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ученые: в будущем в сутках будет 25 часов

Специалистам удалось доказать, что вращение нашей планеты замедляется, а продолжительность дня увеличивается
1

Ученые научились включать и отключать половое влечение

Специалисты провели специальное исследование и выяснили, что этого можно добиться с помощью магнитного поля
1

Найдено самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

В Иерусалиме найдена подлинная гробница Иисуса

По данным ученых, именно эту гробницу 17 веков назад обнаружил римский император Константин 

Хозяин отомстил коту за бессонную ночь

Пользователей Сети повеселило видео мести рыжему питомцу, который прочувствовал на себе «прелести» своего плохого поведения
2

Сейчас на сайте

106 743

объявления

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ