2x2 | Отдых | Стало известно, при какой температуре человек лучше спит

Стало известно, при какой температуре человек лучше спит

Отдых 09:30 | 30 августа | 2015
Стало известно, при какой температуре человек лучше спит

Если в спальне будет слишком жарко, развивается бессонница. Холод также соням противопоказан

 

С результатами интересных исследований выступили американские ученые. Они выяснили, какая температура должна быть в комнате, чтобы человек хорошо спал. Оказалось, что  оптимальной считается отметка в 18 градусов.

Как пишет Информинг, в целом идеальная температура - от 18 до 20 градусов. Она варьируется от личных предпочтений. К примеру, для автора исследования лекарство от бессонницы - 19 градусов.

Специалисты считают, что все дело в особенностях человеческого организма - во сне температура тела снижается, а перед пробуждением повышается. Если вокруг изменятся условия, люди начинают беспокоиться и не могут уснуть. Так что противопоказано поддерживать температуру в помещении для сна ниже или выше 18-20 градусов.

Ранее специалисты выяснили, что самый полезный сон - на боку. Такая поза помогает в большей степени сохранить здоровье. Если спать на боку, то мозг очищается от вредного белка, который приводит к болезни Альцгеймера. Кроме того, доказано, что пожилые люди спят лучше молодых. С возрастом «совы» превращаются в «жаворонков» и почти не испытывают сонливости.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Сети появилось видео полета над крупнейшей долиной Марса

Mawrth Vallis составляет в длину около 600 километров. Ученые предполагают, что она образовалась от потоков воды

Ученые нашли смертельный вирус в тканях мумии семнадцатого века

Находка открыла новые подробности о возникновении натуральной оспы, косившей население Европы в эпоху Ренессанса 

Ученые: в будущем в сутках будет 25 часов

Специалистам удалось доказать, что вращение нашей планеты замедляется, а продолжительность дня увеличивается
1

Ученые научились включать и отключать половое влечение

Специалисты провели специальное исследование и выяснили, что этого можно добиться с помощью магнитного поля
1

Найдено самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

Сейчас на сайте

104 255

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ