2x2 | Отдых | Стало известно, при какой температуре человек лучше спит

Стало известно, при какой температуре человек лучше спит

Отдых 09:30 | 30 августа | 2015
Стало известно, при какой температуре человек лучше спит

Если в спальне будет слишком жарко, развивается бессонница. Холод также соням противопоказан

 

С результатами интересных исследований выступили американские ученые. Они выяснили, какая температура должна быть в комнате, чтобы человек хорошо спал. Оказалось, что  оптимальной считается отметка в 18 градусов.

Как пишет Информинг, в целом идеальная температура - от 18 до 20 градусов. Она варьируется от личных предпочтений. К примеру, для автора исследования лекарство от бессонницы - 19 градусов.

Специалисты считают, что все дело в особенностях человеческого организма - во сне температура тела снижается, а перед пробуждением повышается. Если вокруг изменятся условия, люди начинают беспокоиться и не могут уснуть. Так что противопоказано поддерживать температуру в помещении для сна ниже или выше 18-20 градусов.

Ранее специалисты выяснили, что самый полезный сон - на боку. Такая поза помогает в большей степени сохранить здоровье. Если спать на боку, то мозг очищается от вредного белка, который приводит к болезни Альцгеймера. Кроме того, доказано, что пожилые люди спят лучше молодых. С возрастом «совы» превращаются в «жаворонков» и почти не испытывают сонливости.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ученые признали гиперактивность детей болезнью

Оказалось, что у людей с синдромом дефицита внимания объем мозга меньше, чем у остальных

Ученые нашли эссе Черчилля о возможном существовании внеземной жизни

Статья более 30 лет пролежала в архиве музея Черчилля в Фултоне (США)

Китайские чиновники уснули, обсуждая, как бороться с ленью

Теперь госслужащие должны публично извиниться за свое поведение и направить в горком партии письма с самокритикой
1

Стало известно, за сколько секунд влюбляется женщина

Также британские исследователи выяснили, сколько раз даме нужно посмотреть на партнера, чтобы возникла любовь
3

Биологи открыли «танцующие» бактерии

В плотных бактериальных суспензиях миллионы подвижных клеток могут самоорганизовываться

Сейчас на сайте

87 762

объявления

Опрос
Как вы отмечаете Масленицу?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры