2x2 | Отдых | Названы топ-5 действий, которые вырабатывают силу воли

Названы топ-5 действий, которые вырабатывают силу воли

Отдых 10:26 | 7 сентября | 2015
Названы топ-5 действий, которые вырабатывают силу воли

Эти простые действия позволят человеку держать себя в норме и активизировать головное мозг

 

Специалисты из Стэнфордского университета озаботились вопросом выработки силы воли у человека. В частности, их интересовали, что же поможет выработать ее и укрепить. Оказалось, что существует пять способов, чтобы развить силу воли.

Итак, во-первых, нужно питаться по графику. Ранее ученые уже предупреждали о негативных последствиях из-за неравномерного принятия пищи. Кроме того, у детей могут развиться болезни сердца из-за злоупотребления сладостями и газировкой.

Во-вторых, спать нужно несколько раз в день. На сон стоит выделять по 10-15 минут. Российские ученые сообщали, что бессонница и плохой сон могут довести человека до инсульта. Низкое качество сна навредит не хуже, чем курение или отказ от спортивного образа жизни.

Для принятия волевых решений стоит гулять на природе почаще, пишет портал spbdnevnik.ru. Кроме того, полезно медитировать и правильно дышать.

Эти действия позволят стимулировать работу человеческого мозга, держать организм в тонусе и облегчат принятие волевых решений.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Зимние развлечения для амурчан

Где отдохнуть благовещенцам в холодное время года с пользой для здоровья и поднятия настроения

Благовещенка: «Камчатка - край контрастов»

Девушку из Приамурья поразила нетронутая природа загадочного полуострова

Подброшенного в благовещенский приют медвежонка выпустили на волю

Косолапый успешно прошел реабилитацию в центре «Утес» Хабаровского края

Стивен Сигал готов снять фильм на Сахалине

Знаменитого актера вдохновили природа, море и фауна острова, которые могли бы стать удачной натурой для его фильма

Благовещенцы на байдарках добрались до Горящих гор

Чтобы своими глазами увидеть уникальный природный объект, пришлось воспользоваться байдарками

Сейчас на сайте

106 739

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ