2x2 | Отдых | Благодаря физическим нагрузкам человек лучше запоминает информацию

Благодаря физическим нагрузкам человек лучше запоминает информацию

Отдых 17:30 | 5 августа | 2015
Благодаря физическим нагрузкам человек лучше запоминает информацию

Самый лучший эффект приносят бег босиком и лазание по деревьям. Также полезен теннис и футбол

 

Тренировать память можно с помощью физических нагрузок. К таким выводам пришли ученые из Университета Северной Флориды. Проведя ряд экспериментов, они установили, что после определенных упражнений память улучшается на 50%.

В ходе исследования несколько десятков мужчин и женщин попросили пройти тест на рабочую память, благодаря которой люди держат в уме небольшие объемы информации. Подопытные должны были запомнить списки чисел в обратном порядке. А после каждая группа должна выполнить задачу: пройти по балке, залезть на дерево, пробежать босиком. Еще одна часть слушала лекции и занималась йогой. После этого все прошли тест на рабочую память.

Как сообщает «Российская газета», лучшие результаты показали те, кто прошел полосу препятствий. Предположительно, это помогло им развить координацию. Кроме того, их мозг был готов к шорохам, неустойчивости балки и пр. Такой же эффект приносит игра в футбол, сквош, теннис.

Кстати, ранее стало известно, что воображаемые тренировки эффективны наравне с реальными. Ученые установили, что мысленные занятия спортом могут быть так же полезны, как реальные походы в тренажерный зал.

 
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Гость 20580
05 августа в 17:45
Воображаемые тренировки? Круто. Лежу на диване и представляю, что бегу кросс))
+2  
Гость 26210
05 августа в 17:48
И главное, что в воображении все получается)) Никакой усталости)
0  
Гость 20580
05 августа в 17:51
И худеешь сразу)
Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики?

Как должен выглядеть идеальный тренажерный зал – в материале портала 2x2.su
2

Стали известны виды спорта, продлевающие жизнь

Бег, футбол и тяжелая атлетика оказались в этом плане не так хороши, как о них думали 

Зрители плакали на вечере памяти известной амурской поэтессы

В зале научной библиотеки поэты, журналисты и ценители лирических стихов вспоминали творчество Светланы Борзуновой

«Мальчики налево, девочки направо», или Почему амурчане выбирают негендерный спорт

Благовещенцы рассказали, как смогли добиться успеха в работе, традиционно считающейся «неженской» или «немужской»

Впервые на «Вызове Амура-10» дрались девушки: благовещенцы в шоке от увиденного

Зрители с ужасом наблюдали за тем, как молодые спортсменки бились друг с другом на ринге
1

Сейчас на сайте

107 075

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ