2x2 | Работа | Как вернуться к работе после праздников?

Как вернуться к работе после праздников?

Работа 11:00 | 8 января | 2014
Автор: Анна Валова
Как вернуться к работе после праздников?

Психологи советуют за несколько дней до завершения зимних каникул вернуться к привычному режиму дня, а позже не бросаться в работу, как в омут с головой

Обычно выходных, а особенно тех, которые длятся дольше двух дней, мы ждем с нетерпением. Правда, потом неминуемо наступает осознание того, что скоро предстоит вернуться к своим обычным трудовым будням. После продолжительных новогодних каникул с трудом получается настроить себя на рабочий лад. Однако, оказывается, существует минимальный набор правил, руководствуясь которыми можно с легкостью втянуться в трудовой процесс.

- За несколько дней до возвращения на работу устройте для себя один день настоящего отдыха. Не надо в этот день идти в гости или взваливать на себя домашние обязанности. Просто расслабьтесь, побудьте дома и посмотрите любимый фильм, - рассказала Надежда Коршикова, базовый консультант по позитивной психотерапии.

Человек только к концу продолжительных выходных настраивается на волну отдыха, но вдруг наступает пора заново привыкать к своему рабочему месту. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы заранее вернуться к старому режиму дня - ложиться и вставать в привычное время, отвыкнуть валяться на диване в послеполуденное время. 

Не стоит с первого же рабочего дня в новом году бросаться в омут с головой и брать на себя чересчур много обязанностей. Нужно определить круг обязанностей, которые не скажутся на качестве вашей работы, но в то же время и не перегрузят вас. Лучше распланировать все свои дела и наращивать темпы и активность своей работы постепенно, иначе организм может испытать серьезный стресс.

Чтобы положительно настроиться на работу, а не ходить угрюмым, психологи советуют вспомнить свои трудовые достижения за прошедший год. Возможно, в памяти всплывут задумки, которые вы не успели развить в полноценную идею, теперь ведь у вас впереди целый год! 

Кстати, если человеку совсем уж сложно вернуться к работе после Нового года, это может стать тревожным сигналом.

- Работа - это только часть нашей жизни, и она должна оставаться лишь ее частью. Когда трудовая деятельность человека занимает слишком много времени, в праздники человек стремится пожить для себя и заняться всеми оставшимися делами - встретиться с друзьями, погулять и прочее. Если каждый раз вы отдыхаете как в последний раз, стоит подумать над тем, не слишком ли зациклены вы на работе и не отдаете ли ей слишком много энергии, - поделилась Надежда.

Если вы с трудом выходите с каникул и работа вас удручает, то стоит задуматься - не слишком ли вы на ней зациклены?

Такому человеку в непраздничные дни может быть одиноко, потому что ему не удается общаться с кем-то кроме сослуживцев. Из-за активных забегов «по гостям» после выхода на работу чувство брошенности может только обостриться. Если же суметь отыскать золотую середину между трудовой деятельностью и личной жизнью, то новогодние праздники будут действительно настоящим отдыхом.

- Всегда должно быть равновесие между всеми частями жизни. Нужно помнить, что мы полноценно живем всегда, а не только во время отпуска или праздничных дней. Не надо стараться прожить жизнь в праздники, а потом тормозить ее на 365 дней. Когда время между работой и личной жизнью грамотно распределено, то потом не возникает резкого желания сделать все и сразу за выходные, - объяснила психолог.

Выходит, что лучший способ не мучиться при очередном возвращении на работу - это жить гармоничной жизнью. Поэтому начать уделять достаточно внимания и работе, и семье с друзьями, и самому себе можно уже в январе 2014 года. 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

К концу 2016 года у части амурчан перестанет работать WhatsApp

Разработчики приложения сообщили, что неудобные для многих изменения произойдут еще до Нового года

Психологи нашли у Маши из популярного мультика психическое расстройство

Специалисты считают, что персонажи анимационной ленты демонстрируют серьезные психические отклонения в своем поведении

Загадки снежного городка - 2017: ограждение «Термиты» и фигура «Отпечаток льда»

Какими еще креативными идеями, на которые потратили больше 18 млн рублей, порадует новогодний Благовещенск?

«Новый год от салата до салюта»: на портале 2x2.su стартует праздничный спецпроект

В преддверии торжеств и каникул полезный портал раскроет все секреты подготовки к незабываемому празднику
1

Как подготовиться к Новому году за полчаса?

Выбирая подарки, загляните в магазин «Любимый»

Сейчас на сайте

102 894

объявления

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ