2x2 | Работа | Как сохранить оптимизм после неудачных попыток найти работу

Как сохранить оптимизм после неудачных попыток найти работу

Работа 09:01 | 12 февраля | 2013
Статья «Как сохранить оптимизм после неудачных попыток найти работу» из номера «Работай!» №5 от 12 февраля 2013
Как сохранить оптимизм после неудачных попыток найти работу

При долгом поиске работы, провалах на собеседовании, отказе работодателя у человека накапливаются переживания

«Я не смогу», «у меня не получится», «я никому не нужен» - вот такие мысли часто возникают у ищущих работу людей. Как побороть себя, поверить в свои силы и справиться с переживаниями в такой сложный для многих период? 

Неудачи в поиске работы - это нормально. Мало кто с первого раза получает положительный ответ от работодателя. Поэтому нужно быть готовым к отказу, но и уверенность в своих силах не должна покидать соискателя. Также не стоит ставить перед собой нереальные цели: сразу просить огромную зарплату или претендовать на должность, которая не соответствует вашей квалификации и подготовке. Тогда и отказ работодателя не повергнет вас в шок и уныние, вы легче перенесете неудачу.
 
Комментарий специалиста
 
Анастасия Серга, психолог
 
- Люди по-разному реагируют на то, что не могут найти работу долгое время - кто-то испытывает тревогу, кто-то впадает в уныние. Это, безусловно, стресс для любого безработного человека, и это отражается на его близких людях, в эмоциональной поддержке которых в такой сложный период он нуждается. Они обязательно должны подбадривать ищущего работу: «ты сможешь», «у тебя получится», «мы с тобой». Советы тоже очень важны в такой период. И не стоит забывать, что в большинстве случаев найти работу помогают именно близкие и знакомые люди. Нужно помогать безработному, подталкивать его к правильному решению, к походу на собеседование. Нужно напоминать ему, что это - пусть неудачный, но опыт, и все будет хорошо.
 
Ни в коем случае нельзя опускать руки, если вы потерпели неудачу на первом, втором и даже третьем собеседовании. Нужно продолжать поиск работы и быть уверенным в своих силах.
 
Также очень важно правильно поставить перед собой цели, которых вы хотите достигнуть в работе. Либо вы гонитесь за высокой зарплатой, либо за должностью. Необходимо ставить перед собой реальные цели, не завышать планку. Потому что если ожидания не оправдываются, то стресс появляется сам собой.
 
 

Фото: depositphotos.com

 


 
Советы
 
1 Успокоиться, не впадать в отчаяние.
 
2 После нескольких неудач приостановить поиск работы, взять небольшой тайм-аут - отдохнуть как минимум 2-3 дня. За это время вы справитесь с эмоциями, а когда утихнет тревога - по-думаете, что делать дальше.
 
3 Тем не менее, поиск новой работы лучше всего вести системно, а не от случая к случаю. В это время очень важно быть уверенным в своих силах и верить, что поиски работы завершатся успешно. Главное - мыслить позитивно.
 
4 Не думать о себе как о неудачнике, ведь навыки и профессионализм при вас. 
 
5 Не жалеть себя, не позволять себя жалеть другим - это лишает способности действовать. 
 
6 Оценить сложившуюся ситуацию. Важно взвесить и проанализировать текущее состояние дел, задуматься о том, что вы делаете не так, почему вам отказывают.
 
7 Определить свои сильные и слабые стороны.
 
Сформировать свои цели, ради которых стоит потрудиться. Решайте, что для вас ценно, что вы конкретно хотите получить. У вас должна быть решимость, так как цели становятся реальными только в результате конкретных действий.
 
Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Даже неудачи рассматривайте как еще один шаг вперед, как определенный этап в жизни. 
 
Если вы узкий специалист, оцените свой опыт и постарайтесь понять, в каких еще сферах можно найти применение вашим опыту и знаниям. Рассматривайте весь спектр предложений, не отказывайтесь от собеседований. Отслеживайте ситуацию на рынке и соответственно корректируйте свои амбиции и ожидания по зарплате.
 
Мнения
 
Алина Самойлова
- Я долгое время искала работу. Меня огорчало то, что все работодатели отказывали мне только потому, что я была молода и не имела детей. Они аргументировали свой отказ тем, что я в скором времени соберусь в декрет. В моей голове постоянно сидела мысль: почему все так несправедливо? Странно, что есть такое отношение к молодым специалистам. Работу я искала полгода и все это время находилась в депрессии, если можно это так назвать. Меня, конечно, поддерживали родители, друзья. Я чувствовала надежное плечо, и это давало мне стимул идти на очередное собеседование. Я думаю, что именно поддержка близких помогла мне не опустить руки. В итоге я нашла работу и очень довольна тем, что сейчас имею. Главное, я считаю, - рядом должен быть кто-то, кто поддерживал бы в такой трудный для ищущего работу человека период.
Светлана Боброва
- Я закончила вуз, получила диплом и прошла проверку для работы. Документы у меня все на руках, а вот мест рабочих нет. Считаю, что зря все. Смешанные чувства, какая-то безысходность от того, что без опыта никуда не берут, себя непригодной чувствуешь. Думаешь, - к чему диплом этот? Обидно везде слышать: «мест нет» или «без опыта не берем». Стараюсь сейчас не раскисать, но больше все же негативных мыслей.
Алексей Волынщиков
- Не могу сказать, что меня выбивало из колеи то, что я не мог найти работу. Привык относиться ко всему проще. Но когда тебе отказывают первый, второй, третий раз, ты начинаешь чувствовать апатию. Тебе становится все равно. Конечно, я понимаю, что подобрать в фирму сотрудника - задача не из легких. Нужно, чтобы человек был проверенный, серьезный, но и шанс молодым кадрам давать тоже необходимо. В очередной раз после неудачного собеседования я опустил руки. И сейчас понимаю, что так делать нельзя. Хорошо, что мой будущий работодатель вышел на меня сам, я прошел собеседование и теперь успешно работаю. А если бы все было по-другому? Может, я до сих пор сидел бы без работы. Поэтому надо брать себя в руки и не отчаиваться.

 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ольга Голодец поддержала идею освободить бедных от подоходного налога

В правительстве РФ считают, что это нужно сделать для людей, получающих зарплату на уровне прожиточного минимума
1

Чиновников заставят отчитаться о своих аккаунтах в соцсетях

За отказ рассказывать о личных интернет-страничках и блогах госслужащим будет грозить увольнение
1

«Доброе утро, Благовещенск!»: что прикольного мы нашли в интернете

Бодримся сами и бодрим вас в этот понедельник как только можем. Эх, начинаем трудовую недельку!

У амурчан оказались самые низкие зарплаты на Дальнем Востоке

Выяснилось, какие специальности пользуются спросом в регионе, а какие, наоборот, в аутсайдерах
14

«Доброе утро, Благовещенск!»: для всех тех, кто подустал за неделю!

Пятница пришла, работа ушла...ну, почти!Уж не знаю, как у вас, но лично у меня неделька была просто огненной, аж умаялась. Так что ждем-с выходных. Доброе утро, город!

Сейчас на сайте

107 198

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ