2x2 | Здоровье | В борьбе с бессонницей поможет валериана

В борьбе с бессонницей поможет валериана

Здоровье 11:25 | 7 апреля | 2013
В борьбе с бессонницей поможет валериана

Настойку надо вдыхать, а не пить

Вдыхание настойки действует в 20 раз быстрее и эффективнее, чем при приеме капель внутрь. Пользоваться этим способом надо только перед сном.

Как пишет ЕвроСМИ, вдыхать валериану надо размеренно, медленно, спокойно. Вдохи должны быть неглубокими. Помните, что от «передозировки» может заболеть голова. Сколько надо вдохнуть – подскажет ваш организм. Если начинает клонить в сон, заканчивайте с экспериментом. Обычно хватает 3 вдохов.

АиФ добавляет, ученые считают, что валериана помогает успокоить сердце и нормализует кровообращение мозга.

Ранее британские исследователи заявили, что справиться с депрессией и бессонницей поможет танго. Танцевать для эффекта придется дважды в неделю по 1,5 часа. А немецкие исследователи сообщили, что от бессонницы спасают шоколад и йогурт. После их употребления в течение 15 минут можно быстрее уснуть.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Хозяин отомстил коту за бессонную ночь

Пользователей Сети повеселило видео мести рыжему питомцу, который прочувствовал на себе «прелести» своего плохого поведения

Ученые назвали возраст мужчин, когда они перестают быть детьми

Ради этого вычисления специалисты провели интересный эксперимент

Пьяный благовещенец пытался обокрасть бар, пока персонал спал

Парень хотел вынести из помещения деньги, алкоголь и сигареты. За это горожанин попал под суд

Эксперты: за медицинские услуги россиянам придется доплачивать

Ухудшение доступности медицинских услуг произойдет в ближайшие 20 лет из-за роста числа пенсионеров и сокращения трудоспособного населения
1

Стали известны виды спорта, продлевающие жизнь

Бег, футбол и тяжелая атлетика оказались в этом плане не так хороши, как о них думали 

Сейчас на сайте

102 921

объявление

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ