2x2 | Здоровье | В борьбе с бессонницей поможет валериана

В борьбе с бессонницей поможет валериана

Здоровье 11:25 | 7 апреля | 2013
В борьбе с бессонницей поможет валериана

Настойку надо вдыхать, а не пить

Вдыхание настойки действует в 20 раз быстрее и эффективнее, чем при приеме капель внутрь. Пользоваться этим способом надо только перед сном.

Как пишет ЕвроСМИ, вдыхать валериану надо размеренно, медленно, спокойно. Вдохи должны быть неглубокими. Помните, что от «передозировки» может заболеть голова. Сколько надо вдохнуть – подскажет ваш организм. Если начинает клонить в сон, заканчивайте с экспериментом. Обычно хватает 3 вдохов.

АиФ добавляет, ученые считают, что валериана помогает успокоить сердце и нормализует кровообращение мозга.

Ранее британские исследователи заявили, что справиться с депрессией и бессонницей поможет танго. Танцевать для эффекта придется дважды в неделю по 1,5 часа. А немецкие исследователи сообщили, что от бессонницы спасают шоколад и йогурт. После их употребления в течение 15 минут можно быстрее уснуть.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

По количеству безумных людей Приамурье оказалось на четвертом месте в ДВФО

Хуже, чем в нашем регионе, дела обстоят только в Еврейской автономии и Чукотском автономном округе

Ученые нашли эссе Черчилля о возможном существовании внеземной жизни

Статья более 30 лет пролежала в архиве музея Черчилля в Фултоне (США)

Китайские чиновники уснули, обсуждая, как бороться с ленью

Теперь госслужащие должны публично извиниться за свое поведение и направить в горком партии письма с самокритикой
1

Внимание! Стартует конкурс «Похвали врача»!

У нас есть сотни причин похвалить наших врачей, ведь доктора должны знать, что их не только ругают, но чаще любят и ценят

Амурчан предупреждают о смертельно опасном птичьем гриппе

Роспотребнадзор рекомендует жителям области не покупать мясо и яйца у продавцов-нелегалов
2

Сейчас на сайте

85 748

объявлений

Опрос
Мужчины, что вы мечтаете получить на 23 февраля?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры