2x2 | Здоровье | Ученые за 21 год исследований выяснили: недосып опаснее курения

Ученые за 21 год исследований выяснили: недосып опаснее курения

Ученые за 21 год исследований выяснили: недосып опаснее курения

Эксперты напоминают, что человек должен в сутки спать 8 - 10 часов, в противном случае вас ждут большие проблемы со здоровьем

 

Сотрудники Всемирной организации здравоохранения с 1994 года проводили исследование, которое касалось качества сна. Свыше 650 здоровых мужчин в возрасте 25 - 64 лет участвовали в наблюдении, все они проходили обследование. К моменту начала исследования ни один из добровольцев не страдал от сахарного диабета, сердечных заболеваний, не переносил инсульта.

А в конце исследования у 63% подопытных, которые перенесли инфаркт, были нарушения сна. Теперь ученые утверждают, что недосып повышает риск возникновения болезней у человека. Даже 30-минутный недосып может принести вред здоровью, начиная от лишнего веса и заканчивая серьезными заболеваниями, пишет Информинг.

Напомним, что спать рекомендовано 8 - 10 часов в сутки.

Ранее группа ученых из США доказала, что недосып вызывает необратимые повреждения мозга. Около 25% клеток в районе мозгового ствола погибают.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ученые объяснили, почему женщины мало зарабатывают

По подсчетам исследователей, средняя зарплата представительниц прекрасного пола составляет всего 82% от зарплаты их коллег мужского пола
1

Пьяный благовещенец пытался обокрасть бар, пока персонал спал

Парень хотел вынести из помещения деньги, алкоголь и сигареты. За это горожанин попал под суд

Британские ученые создали тест на смерть

Предсказать преждевременную смерть в течение ближайших пяти лет помогают особые маркеры

Стали известны виды спорта, продлевающие жизнь

Бег, футбол и тяжелая атлетика оказались в этом плане не так хороши, как о них думали 

Ученые научились бороться с плохими воспоминаниями

Эффективный способ нашли китайские и американские нейробиологи. Оказывается, негативная информация хорошо запоминается перед сном

Сейчас на сайте

106 266

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ