2x2 | Здоровье | Ученые за 21 год исследований выяснили: недосып опаснее курения

Ученые за 21 год исследований выяснили: недосып опаснее курения

Ученые за 21 год исследований выяснили: недосып опаснее курения

Эксперты напоминают, что человек должен в сутки спать 8 - 10 часов, в противном случае вас ждут большие проблемы со здоровьем

 

Сотрудники Всемирной организации здравоохранения с 1994 года проводили исследование, которое касалось качества сна. Свыше 650 здоровых мужчин в возрасте 25 - 64 лет участвовали в наблюдении, все они проходили обследование. К моменту начала исследования ни один из добровольцев не страдал от сахарного диабета, сердечных заболеваний, не переносил инсульта.

А в конце исследования у 63% подопытных, которые перенесли инфаркт, были нарушения сна. Теперь ученые утверждают, что недосып повышает риск возникновения болезней у человека. Даже 30-минутный недосып может принести вред здоровью, начиная от лишнего веса и заканчивая серьезными заболеваниями, пишет Информинг.

Напомним, что спать рекомендовано 8 - 10 часов в сутки.

Ранее группа ученых из США доказала, что недосып вызывает необратимые повреждения мозга. Около 25% клеток в районе мозгового ствола погибают.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Российские и финские ученые создали «наномины» для борьбы с раком

Новые наночастицы могут нести заряд противоопухолевого препарата, который высвобождается только при определенных условиях

Ученые: тетрис убивает тягу к сексу и снижает аппетит

Ученые провели эксперимент и выяснили, чем может быть опасна самая популярная игра в мире

Доказано: вегетарианство может навредить мозгу

Ученые установили, что полный отказ от мяса может привести к уменьшению массы головного мозга
8

Разработана чудо-таблетка, которая убережет печень от алкоголя

Однако для массового потребителя препарат станет доступен лишь через 3 - 5 лет

СМИ: в России обнаружен новый штамм ВИЧ

Опасный вирус иммунодефицита образовался путем смешения ранее доминировавшего штамма и нового агента, занесенного из Центральной Азии

Сейчас на сайте

81 558

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ