2x2 | Здоровье | Ученые: уменьшить риск смерти вдвое помогут фрукты

Ученые: уменьшить риск смерти вдвое помогут фрукты

Здоровье 15:20 | 1 апреля | 2014
Ученые: уменьшить риск смерти вдвое помогут фрукты

Исследователи из Лондона утверждают, что семь порций фруктов в день смогут продлить жизнь

Группа ученых из университетского колледжа Лондона в результате многолетнего исследования пришла к выводу, что употребление фруктов помогает продлить жизнь.

Английские специалисты в период с 2001 по 2013 год изучали продолжительность жизни, пищевые привычки и подверженность различным заболеваниям 65 тысяч человек, передает РИА «Новости».

В ходе эксперимента ученым удалось доказать, что люди, съедающие в день семь и более порций фруктов, в два раза реже умирают от рака и болезней сердца.  Кстати, исследователи говорят, что любителям овощей повезло еще больше - эффект от их употребления выше, чем от фруктов.

«Поэтому любителей овощей могут грызть морковку, а другие люди могут налегать на бананы», - заявил руководитель исследования Ойинлола Ойебоде.

Также результаты проведенной работы доказывают, что люди, которые едят не больше одного кусочка фруктов в день, не смогут улучшить свое здоровье. Однако, когда во время эксперимента люди стали употреблять по 3 порции фруктов ежедневно, то шансы на преждевременную смерть снизились на 13%. Если же участники исследования ели фрукты по 7-8 раз в день, то риск смерти уменьшался почти вдвое.

«Не стоит отчаиваться от того, что достижение максимально положительного эффекта требует поедания такого большого количества фруктов или овощей. Вне зависимости от размеров порций, добавление фруктов в рацион однозначно улучшает наше здоровье», - считает Ойебоде.

Между тем, шведские ученые солидарны с английскими коллегами. Они считают, что для защиты рака надо съедать в день пять разных фруктов.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Найден самый полезный продукт для мозга

Ученые утверждают, что он позволяет до глубокой старости сохранять ясность ума

Ученые назвали возраст мужчин, когда они перестают быть детьми

Ради этого вычисления специалисты провели интересный эксперимент

Ученые объяснили, почему женщины мало зарабатывают

По подсчетам исследователей, средняя зарплата представительниц прекрасного пола составляет всего 82% от зарплаты их коллег мужского пола
2

Британские ученые создали тест на смерть

Предсказать преждевременную смерть в течение ближайших пяти лет помогают особые маркеры

Стали известны виды спорта, продлевающие жизнь

Бег, футбол и тяжелая атлетика оказались в этом плане не так хороши, как о них думали 

Сейчас на сайте

102 884

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ