2x2 | Здоровье | Ученые: сон на боку – самый полезный

Ученые: сон на боку – самый полезный

Здоровье 09:30 | 13 августа | 2015
Ученые: сон на боку – самый полезный

Такая поза в большей степени помогает спящему сохранить свое здоровье

 

Американские ученые выяснили, какая поза для сна самая подходящая. Акцент делался на позу, при которой бы мозг в лучшей степени очищался от токсинов. И ее вычислили. Оказалось, что для здоровья лучше спать на боку. В этом случае удаление токсинов происходит за счет глимфатической системы - это сети канальцев, по которым циркулирует спинномозговая жидкость. Как сообщает «Российская газета», если спать на боку, то за время сна мозг очищается от вредного белка, который при накоплении может стать причиной болезни Альцгеймера.

Чтобы прийти к такому выводу, специалисты исследовали крыс. Грызунам делали МРТ-сканирования, следя за работой их глимфатической системы.

Кстати, ранее ученые выяснили, что сон помогает вспомнить забытое. Чтобы удостовериться в этом, исследователи просили испытуемых выучить несколько иностранных слов в день. Другие ученые добавили, что память развивает здоровый сон. Эксперимент провели на мышах. Во время сна в мозгу у грызунов активизировались те же клетки, которые функционировали во время тренировок.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Мон
13 августа в 09:34
оу) я так и сплю)
0  
Гость 20580
13 августа в 09:58
И самый удобный!
Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ученые научились включать и отключать половое влечение

Специалисты провели специальное исследование и выяснили, что этого можно добиться с помощью магнитного поля

Найдено самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

В Иерусалиме найдена подлинная гробница Иисуса

По данным ученых, именно эту гробницу 17 веков назад обнаружил римский император Константин 

Хозяин отомстил коту за бессонную ночь

Пользователей Сети повеселило видео мести рыжему питомцу, который прочувствовал на себе «прелести» своего плохого поведения
2

Найден самый полезный продукт для мозга

Ученые утверждают, что он позволяет до глубокой старости сохранять ясность ума

Сейчас на сайте

104 574

объявления

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ