2x2 | Здоровье | Ученые: сон на боку – самый полезный

Ученые: сон на боку – самый полезный

Здоровье 09:30 | 13 августа | 2015
Ученые: сон на боку – самый полезный

Такая поза в большей степени помогает спящему сохранить свое здоровье

 

Американские ученые выяснили, какая поза для сна самая подходящая. Акцент делался на позу, при которой бы мозг в лучшей степени очищался от токсинов. И ее вычислили. Оказалось, что для здоровья лучше спать на боку. В этом случае удаление токсинов происходит за счет глимфатической системы - это сети канальцев, по которым циркулирует спинномозговая жидкость. Как сообщает «Российская газета», если спать на боку, то за время сна мозг очищается от вредного белка, который при накоплении может стать причиной болезни Альцгеймера.

Чтобы прийти к такому выводу, специалисты исследовали крыс. Грызунам делали МРТ-сканирования, следя за работой их глимфатической системы.

Кстати, ранее ученые выяснили, что сон помогает вспомнить забытое. Чтобы удостовериться в этом, исследователи просили испытуемых выучить несколько иностранных слов в день. Другие ученые добавили, что память развивает здоровый сон. Эксперимент провели на мышах. Во время сна в мозгу у грызунов активизировались те же клетки, которые функционировали во время тренировок.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Мон
13 августа в 09:34
оу) я так и сплю)
0  
Гость 20580
13 августа в 09:58
И самый удобный!
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Приамурье в тройке лидеров по Дальнему Востоку по эффективности здравоохранения

Главным критерием при составлении рейтинга стала ожидаемая продолжительность жизни при рождении

С 24 февраля на Землю обрушатся магнитные бури

Метеочувствительным людям специалисты рекомендуют больше отдыхать и не перегружаться
1

Ученые признали гиперактивность детей болезнью

Оказалось, что у людей с синдромом дефицита внимания объем мозга меньше, чем у остальных
1

По количеству безумных людей Приамурье оказалось на четвертом месте в ДВФО

Хуже, чем в нашем регионе, дела обстоят только в Еврейской автономии и Чукотском автономном округе

Ученые нашли эссе Черчилля о возможном существовании внеземной жизни

Статья более 30 лет пролежала в архиве музея Черчилля в Фултоне (США)

Сейчас на сайте

91 763

объявлений

Опрос
Какой самый лучший кинотеатр в городе?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры