2x2 | Здоровье | Ученые: рис помогает от бессонницы лучше таблеток

Ученые: рис помогает от бессонницы лучше таблеток

Здоровье 15:32 | 4 сентября | 2014
Ученые: рис помогает от бессонницы лучше таблеток

Исследователи выяснили, что злак способствует выработке гормона радости, который помогает человеку расслабиться

Ученые выяснили, что порция риса на ночь помогает заснуть лучше, чем любое снотворное. Доказали это специалисты на примере 2 тысяч испытуемых, страдающих бессонницей.

В ходе опыта добровольцев разделили на три группы: одна из них ела на ночь хлеб, вторая - макароны, а вот третьей разрешали есть рис, передает Росбалт.

Эксперимент показал, что именно участникам исследования, которые ели злаки, удалось справиться  с дефицитом сна - они без проблем засыпали по ночам.

Новости регионов России сообщают, что такой эффект связан с высоким гликемическим индексом (показателем влияния продуктов  после их употребления на уровень сахара в крови), который содержит в себе рис. Оказалось, что злак увеличивает в крови уровень белка триптофана, который вырабатывает серотонин - гормон радости. А как известно, он успокаивает человека и дает ему расслабиться.

Тем не менее, ранее исследователи обнаружили способность риса негативно влиять на организм. Так, было установлено, что злак  может привести к генетическим нарушениям. 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ученые: в будущем в сутках будет 25 часов

Специалистам удалось доказать, что вращение нашей планеты замедляется, а продолжительность дня увеличивается
1

Ученые научились включать и отключать половое влечение

Специалисты провели специальное исследование и выяснили, что этого можно добиться с помощью магнитного поля
1

Найдено самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

В Иерусалиме найдена подлинная гробница Иисуса

По данным ученых, именно эту гробницу 17 веков назад обнаружил римский император Константин 

Житель Свободного нашел в пельменях червей

Фотографии испорченной магазинной продукции горожанин сразу же выложил в социальные сети
8

Сейчас на сайте

106 718

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ