2x2 | Здоровье | Ученые: рис помогает от бессонницы лучше таблеток

Ученые: рис помогает от бессонницы лучше таблеток

Здоровье 15:32 | 4 сентября | 2014
Ученые: рис помогает от бессонницы лучше таблеток

Исследователи выяснили, что злак способствует выработке гормона радости, который помогает человеку расслабиться

Ученые выяснили, что порция риса на ночь помогает заснуть лучше, чем любое снотворное. Доказали это специалисты на примере 2 тысяч испытуемых, страдающих бессонницей.

В ходе опыта добровольцев разделили на три группы: одна из них ела на ночь хлеб, вторая - макароны, а вот третьей разрешали есть рис, передает Росбалт.

Эксперимент показал, что именно участникам исследования, которые ели злаки, удалось справиться  с дефицитом сна - они без проблем засыпали по ночам.

Новости регионов России сообщают, что такой эффект связан с высоким гликемическим индексом (показателем влияния продуктов  после их употребления на уровень сахара в крови), который содержит в себе рис. Оказалось, что злак увеличивает в крови уровень белка триптофана, который вырабатывает серотонин - гормон радости. А как известно, он успокаивает человека и дает ему расслабиться.

Тем не менее, ранее исследователи обнаружили способность риса негативно влиять на организм. Так, было установлено, что злак  может привести к генетическим нарушениям. 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Благовещенка купила сено для кроликов с мумией мыши внутри (фото)

Попробовать жуткую «добавку» на зуб питомцы, к счастью, не успели. Находку хозяева сразу же забрали и выкинули

Российские и финские ученые создали «наномины» для борьбы с раком

Новые наночастицы могут нести заряд противоопухолевого препарата, который высвобождается только при определенных условиях

Ученые: тетрис убивает тягу к сексу и снижает аппетит

Ученые провели эксперимент и выяснили, чем может быть опасна самая популярная игра в мире

Доказано: вегетарианство может навредить мозгу

Ученые установили, что полный отказ от мяса может привести к уменьшению массы головного мозга
8

«Я этого не заказывал», или За какие услуги в кафе можно не платить

Как поесть и отдохнуть в Благовещенске не переплачивая, выяснял корреспондент портала 2x2.su
4

Сейчас на сайте

82 923

объявления

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ