2x2 | Здоровье | Ученые рассказали всю правду о перекусах после 20.00

Ученые рассказали всю правду о перекусах после 20.00

Ученые рассказали всю правду о перекусах после 20.00

Исследователи выяснили, можно ли людям принимать пищу в вечернее время

Чилийские ученые пытались выяснить, что будет, если ужинать послей 20.00. В очередной раз специалисты хотели опровергнуть или подтвердить миф об вреде приема пищи в вечернее время. Для этого они провели масштабное исследование.

Информинг сообщает, что для участия в эксперименте было выбрано более 5000 человек разных возрастов. Все они добровольно предоставляли экспертам данные о своем физическом самочувствии и рационе.

Для начала всех подопытных поделили на две группы: одна из них должна была питаться в установленное время, другие могли бы принимать еду «когда им вздумается». Спустя месяц уже были подведены предварительные итоги. Оказалось, что те, кто ел «строго по правилам», похудели на 2-3 килограмма, а другая группа, наоборот, набрала лишний вес.

Ученые уже заявили, что вечером и поздней ночью организм человека просто плохо усваивает пищу, ужин после 8 часов приведет к образованию жировых отложений в области живота и бедер.

Правда, есть оговорка, что все зависит от режима дня человека и того, во сколько он ложится спать.

Ранее ученые говорили, что чем доступнее еда, тем выше риск ожирения.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

+1  
Гость 46107
13 июня в 10:17
А чем они питались-то? Может, они жирное мясо ели или ещё что-то. Диетологи давно говорят, что вечерний перекус может быть лёгким и за два часа до сна, и ничего не будет.
Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ученые назвали возраст мужчин, когда они перестают быть детьми

Ради этого вычисления специалисты провели интересный эксперимент

Ученые научились «стирать» страхи из мозга человека

Исследователи предложили эффективный метод борьбы с различными фобиями

Ученые: от сладкого не толстеют

Ради исследования эксперты попросили одну группу людей перейти на здоровое питание, а другую продолжить есть продукты, содержащие сахар

В Мексике ученые обнаружили тайную пирамиду

Скрытое сооружение нашли в священном городе майя с помощью трехмерной электрической томографии

Доказано, что постоянный стресс может привести к алкоголизму

Выяснить это ученым помогло специальное исследование, проведенное на грызунах

Сейчас на сайте

107 216

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ