2x2 | Здоровье | Ученые: фрукты и овощи снижают риск сердечных болезней

Ученые: фрукты и овощи снижают риск сердечных болезней

Здоровье 18:30 | 30 октября | 2015
Ученые: фрукты и овощи снижают риск сердечных болезней

Растительная пища не позволяет образовываться кальцинированным бляшкам в артериях сердца

 

Ученые выяснили, какую пользу организму оказывает регулярное употребление овощей и фруктов в молодом возрасте. В ходе исследования были изучены данные 2506 участников в возрасте 18 - 30 лет.

В 1985 году испытуемых разделили на три группы по количеству употребляемых овощей и фруктов. В группе с высоким потреблением растительной пищи подопытные съедали по 7 - 9 порций в день, с наименьшим - всего 2 - 3, сообщает «Российская газета». Через 20 лет всем участникам эксперимента сделали компьютерную томографию, чтобы оценить уровень накопления кальция в артериях сердца. У любителей овощей и фруктов в артериях было на 26% меньше кальцинированных бляшек. То есть их артерии не отвердевали так, как у тех, кто растительной пищей пренебрегал. Как следствие, у испытуемых первой группы снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее было доказано, что овощи и фрукты сохраняют свои полезные свойства, только если их правильно хранить. В холодильники, например, полезные витамины пропадают.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Найден самый полезный продукт для мозга

Ученые утверждают, что он позволяет до глубокой старости сохранять ясность ума

Ученые назвали возраст мужчин, когда они перестают быть детьми

Ради этого вычисления специалисты провели интересный эксперимент

Ученые объяснили, почему женщины мало зарабатывают

По подсчетам исследователей, средняя зарплата представительниц прекрасного пола составляет всего 82% от зарплаты их коллег мужского пола
2

Британские ученые создали тест на смерть

Предсказать преждевременную смерть в течение ближайших пяти лет помогают особые маркеры

Стали известны виды спорта, продлевающие жизнь

Бег, футбол и тяжелая атлетика оказались в этом плане не так хороши, как о них думали 

Сейчас на сайте

102 890

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ