2x2 | Здоровье | Шоколад и йогурт помогают бороться с бессонницей

Шоколад и йогурт помогают бороться с бессонницей

Здоровье 11:30 | 20 января | 2013
Автор: Наталья Казакова
Шоколад и йогурт помогают бороться с бессонницей

Эти продукты успокаивают нервную систему перед сном

Немецкие исследователи установили, что шоколад и йогурт оказывают успокаивающее действие на нервную систему. По мнению медиков, наиболее эффективны эти продукты в сочетании, сообщает aif.ru.

Шоколад и йогурт обладают расслабляющим действием и помогают заснуть. Все дело в том, что они содержат важное для человека вещество триптофан, пишет rg.ru.  Эта природная аминокислота преобразуется в организме в серотонин и мелатонин, которые вызывают расслабление и регулируют биологические часы.

По словам ученных, шоколад и йогурт действуют после употребление около 15 минут. В это время человек быстрее всего сможет заснуть.  Альтернативой может стать теплое молоко с медом, которое также помогает быстрее погрузиться в сон.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Пьяный благовещенец пытался обокрасть бар, пока персонал спал

Парень хотел вынести из помещения деньги, алкоголь и сигареты. За это горожанин попал под суд

Стали известны виды спорта, продлевающие жизнь

Бег, футбол и тяжелая атлетика оказались в этом плане не так хороши, как о них думали 

Белогорцы стали в три раза чаще болеть сифилисом

Два случая заболевания зафиксированы у детей в возрасте 3 и 14 лет

С 2017 года россияне смогут определять свои диагнозы без помощи врачей

В заболевании поможет разобраться специальное приложение
7

Благовещенцы пугают друг друга мандаринами с червями

По мессенджеру WhatsApp горожане распространяют видео цитрусовых с неприятным сюрпризом внутри
3

Сейчас на сайте

108 069

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ