2x2 | Здоровье | Шоколад и йогурт помогают бороться с бессонницей

Шоколад и йогурт помогают бороться с бессонницей

Здоровье 11:30 | 20 января | 2013
Автор: Наталья Казакова
Шоколад и йогурт помогают бороться с бессонницей

Эти продукты успокаивают нервную систему перед сном

Немецкие исследователи установили, что шоколад и йогурт оказывают успокаивающее действие на нервную систему. По мнению медиков, наиболее эффективны эти продукты в сочетании, сообщает aif.ru.

Шоколад и йогурт обладают расслабляющим действием и помогают заснуть. Все дело в том, что они содержат важное для человека вещество триптофан, пишет rg.ru.  Эта природная аминокислота преобразуется в организме в серотонин и мелатонин, которые вызывают расслабление и регулируют биологические часы.

По словам ученных, шоколад и йогурт действуют после употребление около 15 минут. В это время человек быстрее всего сможет заснуть.  Альтернативой может стать теплое молоко с медом, которое также помогает быстрее погрузиться в сон.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

С 24 февраля на Землю обрушатся магнитные бури

Метеочувствительным людям специалисты рекомендуют больше отдыхать и не перегружаться

В России подорожал минимальный набор продуктов

Самой дешевой потребительская корзина оказалась в Курской области, самой дорогой - на Чукотке
1

К Масленице - готовы!

Как я накормила всю семью блинчиками от «Ратимира».

Благовещенцы: «Чтобы купить красивое платье, приходилось подавать заявление в загс»

Горожане раскрыли для портала 2x2.su все секреты того, как боролись с советским дефицитом
1

По количеству безумных людей Приамурье оказалось на четвертом месте в ДВФО

Хуже, чем в нашем регионе, дела обстоят только в Еврейской автономии и Чукотском автономном округе

Сейчас на сайте

89 405

объявлений

Опрос
Как вы отмечаете Масленицу?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры