2x2 | Здоровье | Раскрыт секрет, как избавиться от новогодних килограммов

Раскрыт секрет, как избавиться от новогодних килограммов

Здоровье 17:20 | 12 января | 2016
Раскрыт секрет, как избавиться от новогодних килограммов

Специалисты советуют делать это постепенно, чтобы не навредить своему здоровью

 

Новогодние каникулы стали для многих отдыхающих временем постоянных застолий. Как итог – пришли лишние килограммы. Как их сбросить правильно, советуют диетологи.

Во-первых, не стоит сразу же кидаться из крайности в крайность и переходить к резким ограничениям. Лучше провести разгрузочный день, но ни в коем случае не голодать. Самое главное: переход к привычному режиму питания должен быть плавным, чтобы не было негативных последствий для здоровья.

«Не надо пытаться после праздников очень быстро убрать те килограммы, которые за праздники набрали. Потому что уйдут мышцы, и ничего хорошего из этого не выйдет. Надо постепенно переходить на свою диету и постепенно все снижать», - цитируют врача-диетолога клиники питания РАМН Елену Чедия РИА «Новости».

Кроме того, если у вас есть какие-либо заболевания, то сброс веса должен проходить под контролем врача.

Кстати, ранее специалисты рассказали, как без усилий сбросить 11 килограммов за год. Этот метод подходит и мужчинам, и женщинам. Ученые установили, что избавиться от лишнего веса помогает уменьшение съедаемого объема еды в обед. Чтобы это выяснить, специалисты провели серию клинических и лабораторных тестирований.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Гость 47187
12 января в 17:48
не жрать на новый год
Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ученые выяснили, какая диета поможет родить вундеркинда

Регулярное употребление некоторых продуктов уже во время беременности помогает развиться интеллекту ребенка

В Сети восхищаются 64-летней американкой, выглядящей моложе дочки (фото)

Женщина говорит, что достигла таких результатов благодаря правильному питанию и спорту
1

«Доброе утро, Благовещенск!»: когда на работе все вдруг решили сесть на диету!

Здоровое питание, занятие спортом и стройное тело - это все, конечно, круто! Но как же без конфеток-то? Всем доброе и голодное утро!

Худеющим предложили есть фиолетовый хлеб

Ученые создали продукт, который можно есть даже при самой строгой диете

Найден запах, помогающий худеть

Ученые выяснили, какой именно аромат позволяет контролировать аппетит

Сейчас на сайте

107 214

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ