2x2 | Здоровье | Пять способов бросить курить: плюсы и минусы

Пять способов бросить курить: плюсы и минусы

Здоровье 12:00 | 14 апреля | 2015

Самые крепкие могут дать проткнуть себя иголками или ударить электротоком. Для остальных есть книги и жвачки

 

В жизни любого курильщика наступает момент, когда на людей некурящих он начинает смотреть с завистью. А избавиться от вредной привычки, которую врачи считают самой настоящей наркотической зависимостью (никотин ведь наркотик!), решаются не все.

Мы решили разобраться, сколько стоит бросить курить и какие есть в Благовещенске доступные для этого способы.

Никотиновая жвачка

Жвачка или таблетки: суть одна. В каждой содержится небольшая доза никотина. Таким образом прием специальной жевательной резинки или спецтаблеток подменяет собой выкуривание сигарет. Сначала курильщик избавляется от привычки собственно курить - вдыхать мерзкий дым из подожженной бумажной трубочки с табаком, а затем, постепенно снижая количество жвачек или таблеток в день, избавляется и от никотиновой зависимости.

Плюсы: перейти с сигарет на никотиновую жвачку очень легко. Практически никаких мучений человек при этом не испытывает.

Минусы: избавиться потом от привычки жевать никотин сложно, ведь зависимость от этого наркотика никуда не делась! Кроме того, через две-три недели беспрерывного жевания начинают болеть челюсти и портиться эмаль зубов.

Цена вопроса: от 400 рублей за пачку жвачки. В пачке - 30 штук. Количество потраченных денег зависит от того, сколько жвачек в день придется сжевать. Чем больше вы выкуривали сигарет в день, тем больше вам понадобится жвачек для снятия синдрома отмены.

По данным Минздрава, курит более 50 процентов амурских мужчин и около 25 процентов женщин.

Пластырь

Принцип действия - тот же, что и у никотиносодержащих таблеток и жвачек. В пластыре - микродоза никотина, который впитывается прямо через кожу. Примерно раз в сутки, в зависимости от курса лечения, пластырь заменяют.

Плюсы: отказ от сигарет практически безболезнен. Пластырь не портит зубы и в редких случаях вызывает раздражение кожи.

Минусы: те же, что и у жвачки. Правда, потом придется избавляться от привычки лепить никотин на тело.

Цена вопроса: от 650 рублей за упаковку с семью пластырями. На всю неделю. 

Иглоукалывание

Процедура - не для слабонервных. Вас не только утыкают иголками, но и пустят по ним электроток. Слабенький, но неприятный. А потом заставят носить в ушах такие маленькие иголочки - для закрепления эффекта. Сеанс, скорее всего, потребуется не один. Как действует на организм акупунктура, это теперь всем известно. Воздействие на определенные точки дает нужный эффект.

Плюсы: действительно очень хорошо снижает тягу к никотину. Десять минут мучений, зато потом о сигаретах даже не думаешь.

Минусы: способ не дает нужного эффекта без поддержки никотиновыми таблетками или жвачкой, самовнушения, психотерапии. Одних иголок мало.

Цена вопроса: от 350 рублей за простой сеанс до 2,5 тысячи рублей за полномасштабную процедуру.

Психотерапия

И это не те беседы с бородатым психотерапевтом, уютно устроившимся в кресле, какие показывают в кино. Наркологи называют свой способ «кодирование по Довженко». И замешан способ не только на задушевных разговорах, но и на гипнозе!

Плюсы: организм не травится никотином из таблеток или пластыря, не протыкается иголочками. Завязывание с сигаретой происходит силой мысли.

Минусы: если вы не подвержены гипнозу, метод вам не поможет. Так вы самого психотерапевта убедите курить. Необходимо несколько продолжительных сеансов - на этот способ придется потратить изрядное количество времени.

Цена вопроса: от 4000 рублей за полный курс кодирования.

Книжка

Та самая волшебная книжка Алана Карра «Легкий способ бросить курить». И хотя сам автор все-таки умер от рака легких, бросить курить он успел и сделал это легко. Чего и своим читателям советует. Способ основан на самопрограммировании, таком своеобразном НЛП. Закрываешь последнюю страницу - и все, больше не куришь…

Плюсы: очень выгодный с точки зрения расходов способ. Ведь ничего, кроме книжки, приобретать не нужно.

Минусы: если вы суровый скептик, вы автору ни за что не поверите. Тем более что Алан Карр - отнюдь не самый талантливый писатель, книга написана бодрым, но корявым языком. А не поверите - никакого эффекта от книги не будет.

Цена вопроса: от 300 рублей за книжку. Аудиоверсия книги, а также версия электронная присутствуют в интернете за бесплатно.

К слову

По данным Минздрава, курит более 50 процентов амурских мужчин и около 25 процентов женщин.

Лекарственная терапия, иглоукалывание, заменители никотина, при необходимости - гипноз. Это дает действительно хороший эффект при избавлении от пагубной привычки.

Сигаретой балуется каждый пятый старшеклассник.

Рак легких - самое распространенное онкологическое заболевание в Приамурье, чаще всего заканчивающееся смертью пациента.

Закон о борьбе с курением действует в Приамурье с 2011 года. С тех пор введены десятки новых запретов.

Только за первый квартал этого года в Приамурье специалистами Роспотребнадзора выявлено 57 фактов нарушения этого закона. В их числе:

- отсутствие знаков о запрете курения там, где они обязательно должны быть;

- курение в неположенных местах;

- продажа сигарет в открытую, не из-под прилавка, как сейчас положено;

- продажа сигарет в торговых точках, расположенных близко к образовательным учреждениям.

Мнение специалиста

Александр Федоров, врач-психотерапевт:

- Скорее всего ни один из вышеперечисленных способов не сработает по отдельности. Хотя есть пациенты, которые бросают курить сами, просто силой воли. Наркологи применяют комплексный подход, сочетание сразу нескольких способов. Лекарственная терапия, иглоукалывание, заменители никотина, при необходимости - гипноз. Это дает действительно хороший эффект. И не стесняйтесь обращаться за помощью к врачам. Курение - это наркотическая зависимость, это серьезная проблема.

 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

+2  
Гость 10794
14 апреля в 15:01
ну да, бросить курить легко, я сам бросал раз сто (с) Марк Твен
+1  
Гость 7632
14 апреля в 21:17
Проще не начинать!
0  
Гость 11003
15 апреля в 08:17
моя мама - махровый курильщик, с 30-летним стажем - бросала курить раз пять, как минимум. но после случалась какаянить стрессовая ситуация, и она снова начинала курить (((
Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Благовещенске неизвестные тушили окурки о пса

Раненое животное зоозащитники нашли на одной из городских строек. Ветеринары при осмотре сказали, что собака беременна
11

С 2017 года сигареты подорожают на 16 рублей

Ценник в очередной раз подрастет из-за увеличения нового акциза на табачные изделия

Взорвавшаяся электронная сигарета оторвала школьнику три пальца

Кроме того, 13-летнему мальчику разорвало щеку и повредило сухожилия
3

Ученые: курение утром наносит наибольший вред здоровью

Люди, которые начинают дымить, едва встав с постели, рискуют обзавестись серьезными болезнями

Геннадий Онищенко ополчился против вейпинга

«Сегодня пар, завтра никотин», - уверен бывший главный санитарный врач РФ 
2

Сейчас на сайте

104 576

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ