2x2 | Здоровье | Недосып до ожирения доведёт

Недосып до ожирения доведёт

Здоровье 15:33 | 11 марта | 2011

Существует взаимосвязь между недостаточным сном 8-9-летних детей и проблем с лишним весом в будущем, утверждают американские исследователи, сообщает Медицинская информационная сеть. 

Два исследователя Фредерик Циммерман из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Дженис Ф. Белл из Вашингтонского университета в Сиэтле провели специальное наблюдение. В течение пяти лет учёные наблюдали за 2 тысячами детей, которые были поделены на две группы: дети от 1 месяца до 5 лет и от 5 до 13 лет, сообщается на сайте Асток-пресс

За время наблюдения у 33% детей из младшей группы и у 36% старшей были выявлены либо лишний вес, либо ожирение. Оказалось, что дети 11-12 лет, имеющие лишние килограммы, как правило, в 8-9-летнем возрасте спали менее 9 часов 45 минут в сутки. В тоже время их сверстники, спавшие по 10 часов в младшем школьном возрасте, были гораздо менее склонны к полноте. Специалисты подчеркнули, что дети до 5 лет находятся в критически важном периоде, когда ночной сон влияет на их вес во взрослой жизни.

По мнению эндокринологов, ребёнок, который плохо спал, малоактивен и лучше что-нибудь съест, чем побегает. Также недостаток сна разрушительно влияет на гормоны грелин (гормон голода) и лептин (гормон насыщения), регулирующие аппетит. В итоге гормона голода становится больше, а гормона насыщения – меньше, что и способствует набору лишнего веса. 

Учёные также отмечают, что продолжительность ночного сна – это фактор риска с потенциально важными последствиями. При этом дневной сон не служит адекватной заменой недобранным ночным часам.

 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Райчихинске 4-летний мальчик умер, отравившись угарным газом

Малыш находился в квартире один, без родителей. Ребенок играл со спичками, и произошел пожар

Во сколько обойдется благовещенцам детский новогодний подарок?

Не влетит ли в копеечку исполнение заветной мечты ребенка и по сколько скидываются родители малышей на подарки в этом году

В Приамурье просроченные конфеты едва не попали в детские новогодние подарки

Специалисты изъяли некачественную «кондитерку», которая предназначалась для сладких презентов малышам

Едва не погибшая в перинатальном центре Даша Сибилева отправилась на лечение в Харбин

Девочку будут лечить в местной клинике народной медицины. Собрать деньги на поездку помогли неравнодушные люди
2

Найдено самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

Сейчас на сайте

106 737

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ