2x2 | Здоровье | Эффективнее спорта: секрет лучшей диеты во фруктах, орехах и масле

Эффективнее спорта: секрет лучшей диеты во фруктах, орехах и масле

Здоровье 12:36 | 9 марта | 2015
Эффективнее спорта: секрет лучшей диеты во фруктах, орехах и масле

Возраст, пол, наличие проблем со здоровьем не имеют значения. Надо только есть рекомендованную еду

 

Греческие ученые в который раз изучили диеты, и нашли среди них самую эффективную. Она будет даже лучше, чем физические нагрузки. Оказалось, что отличные показатели по здоровью показывают люди, которые придерживаются средиземноморской диеты.

Как пишет «Российская газета», исследователи изучили данные более 2500 человек. В течение 10 лет за ними наблюдали. И за все это время 20% мужчин и 12% женщин заболели сердечно-сосудистыми заболеваниями или же умерли по этой причине. Ученые пришли к выводу, что риск развития таких заболеваний ниже у людей, сидящих на средиземноморской диете.

Кстати, этот тип питания будет полезен для всех людей, независимо от их данных. Согласно такой диете, человек питается овощами, фруктами, орехами, рыбой и злаками. Можно также добавлять оливковое масло.

Ранее испанские ученые выяснили, что средиземноморская диета спасет от инфаркта и преждевременной смерти.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Найден самый полезный продукт для мозга

Ученые утверждают, что он позволяет до глубокой старости сохранять ясность ума

Ученые назвали возраст мужчин, когда они перестают быть детьми

Ради этого вычисления специалисты провели интересный эксперимент

Ученые объяснили, почему женщины мало зарабатывают

По подсчетам исследователей, средняя зарплата представительниц прекрасного пола составляет всего 82% от зарплаты их коллег мужского пола
2

Британские ученые создали тест на смерть

Предсказать преждевременную смерть в течение ближайших пяти лет помогают особые маркеры

Стали известны виды спорта, продлевающие жизнь

Бег, футбол и тяжелая атлетика оказались в этом плане не так хороши, как о них думали 

Сейчас на сайте

102 893

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ