2x2 | Здоровье | Доказано: шестичасовой сон хуже бессонницы

Доказано: шестичасовой сон хуже бессонницы

Здоровье 19:30 | 14 марта | 2016
Доказано: шестичасовой сон хуже бессонницы

Ученые выяснили это, проведя эксперимент с участием 48 человек в возрасте от 21 до 38 лет

Американские ученые смогли доказать, что недостаточный сон может быть хуже бессонницы. В частности, речь идет о последствиях именно шести часов сна.

Чтобы это выяснить, специалисты провели эксперимент с участием 48 человек возрастом от 21 до 38 лет. Испытуемых разбили на четыре группы. Одна группа спала по четыре часа в сутки, вторая - шесть часов, третья - восемь часов. Четвертую группу и вовсе лишили сна на несколько суток.

Во время эксперимента участники постоянно проходили тесты на реакцию и умственную активность. В итоге наилучшие показатели были у группы людей, спавшей 8 часов. От них немного отстала группа, спавшая 4 часа. А вот те добровольцы, что спали 6 часов в сутки, показывали результаты хуже испытуемых, не спавших вообще. Однако при этом они не жаловались на усталость и не говорили, что им хочется спать.

После этого эксперимента ученые заявили, что шестичасовой сон негативно влияет на умственные способности и реакцию человека, сообщает informing.ru.

Ранее ученые выяснили, что человек живет дольше, если спит днем. Отдых в светлое время суток помогает стабилизировать кровяное давление и снижает риск сердечных приступов.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Сети появилось видео полета над крупнейшей долиной Марса

Mawrth Vallis составляет в длину около 600 километров. Ученые предполагают, что она образовалась от потоков воды

Ученые нашли смертельный вирус в тканях мумии семнадцатого века

Находка открыла новые подробности о возникновении натуральной оспы, косившей население Европы в эпоху Ренессанса 

Ученые: в будущем в сутках будет 25 часов

Специалистам удалось доказать, что вращение нашей планеты замедляется, а продолжительность дня увеличивается
1

Ученые научились включать и отключать половое влечение

Специалисты провели специальное исследование и выяснили, что этого можно добиться с помощью магнитного поля
1

Найдено самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

Сейчас на сайте

103 931

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ