2x2 | Здоровье | Для похудения пищу надо жевать не менее 30 секунд

Для похудения пищу надо жевать не менее 30 секунд

Здоровье 11:30 | 31 декабря | 2012
Для похудения пищу надо жевать не менее 30 секунд

Работа челюстями отбивает аппетит

К таким выводам пришли британские психологи из Бирмингемского университета. Для получения своих результатов им пришлось провести эксперимент с участием более 40 молодых женщин.

Подопытных разделили на 3 группы, и предложили каждой из них съесть бутерброды с сыром.  Первая группа ела как обычно, вторая – делал паузы в 10 секунд между глотаниями, а третья хотя бы 30 секунд пережевывала куски. После бутербродов дамам предложили фруктовые леденцы и шоколадные конфеты, пишет АиФ, ссылаясь на Daily Mail.

Как оказалось, девушки из третьей группы съели сладостей в 3 раза меньше, чем подопытные из остальных группы. При этом женщины пожаловались, что еда не приносит им удовольствия, добавляет ЕвроСМИ.

Ученые предполагают, что головной мозг запоминает то, что вы уже плотно поели и не подает сигналы о голоде. Есть еще версия, что долгое и постоянное действие убивает интерес к еде.

Кстати, британские ученые уже проводили подобные эксперименты.  Выяснилось, что частые перекусы позволяют улучшить показатели давления. Так, если есть 9 раз в день, то снизится показатель холестерина, а это позволить похудеть.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

С 24 февраля на Землю обрушатся магнитные бури

Метеочувствительным людям специалисты рекомендуют больше отдыхать и не перегружаться
1

Ученые признали гиперактивность детей болезнью

Оказалось, что у людей с синдромом дефицита внимания объем мозга меньше, чем у остальных
1

По количеству безумных людей Приамурье оказалось на четвертом месте в ДВФО

Хуже, чем в нашем регионе, дела обстоят только в Еврейской автономии и Чукотском автономном округе

Ученые нашли эссе Черчилля о возможном существовании внеземной жизни

Статья более 30 лет пролежала в архиве музея Черчилля в Фултоне (США)

Внимание! Стартует конкурс «Похвали врача»!

У нас есть сотни причин похвалить наших врачей, ведь доктора должны знать, что их не только ругают, но чаще любят и ценят

Сейчас на сайте

83 324

объявлений

Опрос
Как вы отмечаете Масленицу?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры