2x2 | Здоровье | Диетологи: картофель способствует похудению

Диетологи: картофель способствует похудению

Здоровье 15:47 | 16 октября | 2014
Диетологи: картофель способствует похудению

Ученые доказали, что правильный рацион употребления овощей поможет сохранить стройность фигуры

Американские диетологи опровергли миф о том, что для того, чтобы похудеть, необходимо отказаться от картофеля. Наоборот, правильный рацион употребления клубней только способствует улучшению фигуры. Главное условие - следить за общим количеством калорий.

Исследователи доказали свою гипотезу с помощью эксперимента, в котором приняли участие три группы по 30 человек. Все испытуемые имели лишний вес и мечтали избавиться от него. Для этого каждой группе разработали специальное меню. Первые 30 участников эксперимента соблюдали рацион  с высоким гликемическим индексом (показателем влияния продуктов питания на уровень сахара в крови) и низким количеством калорий, вторые  - с низким гликемическим индексом. Третья группа испытуемых могла питаться любыми продуктами без ограничения, сообщает Южный Федеральный. Также по условиям  исследования, все члены групп должны были съедать в неделю от 5 до 7 порций картофеля.

После 12 недель эксперимента диетологи проверили, насколько похудели их подопечные. Оказалось, что все испытуемые потеряли примерно одно количество веса. Информинг сообщает, что если употреблять вареный, печеный или тушеный картофель с овощами и не совмещать его  в меню  с мясом, то картофель не только не вредит фигуре, но и  помогает похудеть. 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ученые признали гиперактивность детей болезнью

Оказалось, что у людей с синдромом дефицита внимания объем мозга меньше, чем у остальных
1

Ученые нашли эссе Черчилля о возможном существовании внеземной жизни

Статья более 30 лет пролежала в архиве музея Черчилля в Фултоне (США)

Стало известно, за сколько секунд влюбляется женщина

Также британские исследователи выяснили, сколько раз даме нужно посмотреть на партнера, чтобы возникла любовь
3

Рецепт дня: картофель с копченой грудинкой

Блюдо состоит из нескольких простых продуктов

Биологи открыли «танцующие» бактерии

В плотных бактериальных суспензиях миллионы подвижных клеток могут самоорганизовываться

Сейчас на сайте

82 532

объявлений

Опрос
Что вы мечтаете получить на 8 Марта?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры