2x2 | Здоровье | Жара и давление: советы гипертоникам

Жара и давление: советы гипертоникам

Здоровье 17:00 | 21 июня | 2013
Автор: Попутчик
Статья «Жара и давление: советы гипертоникам» из номера «Спецвыпуск» №5 от 21 июня 2013
Жара и давление: советы гипертоникам

Головная боль, потеря сознания, расстройства дыхания и сердечной деятельности - эти симптомы чаще других тревожат людей, страдающих этой болезнью

Причиной плохого состояния гипертоника в жару может быть переутомление, которое нарастает под воздействием высокой температуры воздуха. Жара отнимает много сил, а если при этом выполнять еще и тяжелую физическую работу, то человек устает вдвойне.

Гипертонической болезнью в основном страдают люди от 40 до 60 лет, причем городские жители подвержены этому недугу чаще, чем сельские. Это объясняется тем, что труд городского населения в большей мере связан с нервно-психическим напряжением. Главной профилактикой является устранение нервного напряжения, умение совмещать работу и отдых, а также достаточный сон.

10 советов для гипертоников:

1. Постараться после 11 часов не выходить на улицу.

2. После 11 часов избегать работы на солнце.

3. Обязательно носить головной убор или прикрывать голову от солнца.

4. Носить одежду из легких хлопчатобумажных тканей светлых тонов.

5. Употреблять не меньше 2-3 литров воды в сутки.

6. Ограничить прием соли (она повышает артериальное давление).

7. Ограничить прием мясной пищи.

8. Находиться в жару в прохладных помещениях.

9. Не работать активно в середине дня.

10. Строго соблюдать рекомендации лечащего врача во избежание проблем со здоровьем.

По материалам сайта press.try.md

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Приамурье в тройке лидеров по Дальнему Востоку по эффективности здравоохранения

Главным критерием при составлении рейтинга стала ожидаемая продолжительность жизни при рождении

С 24 февраля на Землю обрушатся магнитные бури

Метеочувствительным людям специалисты рекомендуют больше отдыхать и не перегружаться
1

По количеству безумных людей Приамурье оказалось на четвертом месте в ДВФО

Хуже, чем в нашем регионе, дела обстоят только в Еврейской автономии и Чукотском автономном округе

Внимание! Стартует конкурс «Похвали врача»!

У нас есть сотни причин похвалить наших врачей, ведь доктора должны знать, что их не только ругают, но чаще любят и ценят

Амурчан предупреждают о смертельно опасном птичьем гриппе

Роспотребнадзор рекомендует жителям области не покупать мясо и яйца у продавцов-нелегалов
2

Сейчас на сайте

98 055

объявлений

Опрос
Какой самый лучший кинотеатр в городе?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры