2x2 | Здоровье | Жара и давление: советы гипертоникам

Жара и давление: советы гипертоникам

Здоровье 17:00 | 21 июня | 2013
Автор: Попутчик
Статья «Жара и давление: советы гипертоникам» из номера «Спецвыпуск» №5 от 21 июня 2013
Жара и давление: советы гипертоникам

Головная боль, потеря сознания, расстройства дыхания и сердечной деятельности - эти симптомы чаще других тревожат людей, страдающих этой болезнью

Причиной плохого состояния гипертоника в жару может быть переутомление, которое нарастает под воздействием высокой температуры воздуха. Жара отнимает много сил, а если при этом выполнять еще и тяжелую физическую работу, то человек устает вдвойне.

Гипертонической болезнью в основном страдают люди от 40 до 60 лет, причем городские жители подвержены этому недугу чаще, чем сельские. Это объясняется тем, что труд городского населения в большей мере связан с нервно-психическим напряжением. Главной профилактикой является устранение нервного напряжения, умение совмещать работу и отдых, а также достаточный сон.

10 советов для гипертоников:

1. Постараться после 11 часов не выходить на улицу.

2. После 11 часов избегать работы на солнце.

3. Обязательно носить головной убор или прикрывать голову от солнца.

4. Носить одежду из легких хлопчатобумажных тканей светлых тонов.

5. Употреблять не меньше 2-3 литров воды в сутки.

6. Ограничить прием соли (она повышает артериальное давление).

7. Ограничить прием мясной пищи.

8. Находиться в жару в прохладных помещениях.

9. Не работать активно в середине дня.

10. Строго соблюдать рекомендации лечащего врача во избежание проблем со здоровьем.

По материалам сайта press.try.md

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Эксперты: за медицинские услуги россиянам придется доплачивать

Ухудшение доступности медицинских услуг произойдет в ближайшие 20 лет из-за роста числа пенсионеров и сокращения трудоспособного населения
1

Стали известны виды спорта, продлевающие жизнь

Бег, футбол и тяжелая атлетика оказались в этом плане не так хороши, как о них думали 

Белогорцы стали в три раза чаще болеть сифилисом

Два случая заболевания зафиксированы у детей в возрасте 3 и 14 лет

С 2017 года россияне смогут определять свои диагнозы без помощи врачей

В заболевании поможет разобраться специальное приложение
9

Заслуженный врач РФ Надежда Мироненко: «Мы не боги, не все можем вылечить. Но стремимся к этому неимоверно!»

Травматолог-ортопед рассказала журналисту портала 2x2.su о борьбе врачей за каждую жизнь, о сложностях работы и немного о личном

Сейчас на сайте

106 113

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ