2x2 | Здоровье | Как сохранить зубы здоровыми?

Как сохранить зубы здоровыми?

Здоровье 09:18 | 23 сентября | 2013
Статья «Здоровые зубы по правилам» из номера «Спецвыпуск» №6 от 23 сентября 2013
Как сохранить зубы здоровыми?

Зубной налет - основная причина развития воспалительных процессов в полости рта. Победить его можно с помощью обычной щетки, если соблюдать семь правил.

Кроме зубов, необходимо чистить еще и язык, и щеки, так как бактерии скапливаются во всей полости рта.
 
  • Зубную щетку в идеале нужно менять каждые три месяца.
  • Менять нужно и зубную пасту. Организм способен привыкать к определенному набору активных ингредиентов, входящих в состав пасты, и перестает воспринимать их.
  • По утрам зубы лучше чистить после завтрака, вечером - непосредственно перед сном.
  • После каждого приема пищи, особенно если вы ели что-то сладкое или кислое, нужно тщательно полоскать рот. Для этого подойдут и антибактериальные ополаскиватели, и простая вода.
  • Для удаления остатков пищи вместо зубочистки лучше пользоваться зубной нитью. Острая зубочистка может травмировать слизистую оболочку.
  • После приема пищи можно использовать жевательную резинку. Только жевать ее рекомендуется не дольше 15 минут.

 

 
Как правильно чистить зубы
 
Детям дошкольного возраста удобнее использовать так называемый круговой метод чистки зубов:
 
● наружные поверхности сомкнутых зубов очищайте круговыми движениями, захватывая край десны,
 
● затем откройте рот шире и очистите вращательными движениями внутренние поверхности зубов.
 
 
 
Детям школьного возраста и взрослым рекомендуется более тщательная чистка:
 
● откройте рот и расположите щетку под углом 45 градусов к жевательной поверхности нижних зубов,
 
● затем почистите наружные и внутренние поверхности зубов вертикальными движениями в направлении от десны к жевательной поверхности зуба,
 
● внутреннюю поверхность передних зубов чистите сверху вниз - на верхней челюсти и снизу вверх - на нижней,
 
● заканчивайте чистку круговыми массирующими движениями на наружной поверхности зубов, захватывая область десны, сомкнув при этом зубы.
 
По материалам сайта wday.ru, takzdorovo.ru

 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Девочке спасли жизнь, перелив кровь без согласия отца

Мужчина не дал свое согласие на процедуру из-за религиозных убеждений: он является членом секты свидетелей Иеговы
4

Как будут работать благовещенские больницы с 31 декабря по 8 января

В праздничные дни медики не оставят жителей областного центра без помощи

В Москве женщина умерла после укола лидокаина на дому

Инъекцию сделал сотрудник частной клиники, работающей без лицензии

В России дорогостоящие лекарства подешевеют в два раза

Федеральная антимонопольная служба убедила производителей снизить отпускную цену на 88 препаратов

Сибирские ученые разработали новый способ борьбы с раком

Пока специалистам удалось устранить две формы злокачественной опухоли у лабораторных мышей

Сейчас на сайте

80 181

объявление

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ