2x2 | Здоровье | Как сохранить зубы здоровыми?

Как сохранить зубы здоровыми?

Здоровье 09:18 | 23 сентября | 2013
Статья «Здоровые зубы по правилам» из номера «Спецвыпуск» №6 от 23 сентября 2013
Как сохранить зубы здоровыми?

Зубной налет - основная причина развития воспалительных процессов в полости рта. Победить его можно с помощью обычной щетки, если соблюдать семь правил.

Кроме зубов, необходимо чистить еще и язык, и щеки, так как бактерии скапливаются во всей полости рта.
 
  • Зубную щетку в идеале нужно менять каждые три месяца.
  • Менять нужно и зубную пасту. Организм способен привыкать к определенному набору активных ингредиентов, входящих в состав пасты, и перестает воспринимать их.
  • По утрам зубы лучше чистить после завтрака, вечером - непосредственно перед сном.
  • После каждого приема пищи, особенно если вы ели что-то сладкое или кислое, нужно тщательно полоскать рот. Для этого подойдут и антибактериальные ополаскиватели, и простая вода.
  • Для удаления остатков пищи вместо зубочистки лучше пользоваться зубной нитью. Острая зубочистка может травмировать слизистую оболочку.
  • После приема пищи можно использовать жевательную резинку. Только жевать ее рекомендуется не дольше 15 минут.

 

 
Как правильно чистить зубы
 
Детям дошкольного возраста удобнее использовать так называемый круговой метод чистки зубов:
 
● наружные поверхности сомкнутых зубов очищайте круговыми движениями, захватывая край десны,
 
● затем откройте рот шире и очистите вращательными движениями внутренние поверхности зубов.
 
 
 
Детям школьного возраста и взрослым рекомендуется более тщательная чистка:
 
● откройте рот и расположите щетку под углом 45 градусов к жевательной поверхности нижних зубов,
 
● затем почистите наружные и внутренние поверхности зубов вертикальными движениями в направлении от десны к жевательной поверхности зуба,
 
● внутреннюю поверхность передних зубов чистите сверху вниз - на верхней челюсти и снизу вверх - на нижней,
 
● заканчивайте чистку круговыми массирующими движениями на наружной поверхности зубов, захватывая область десны, сомкнув при этом зубы.
 
По материалам сайта wday.ru, takzdorovo.ru

 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Флешмоб в Instagram: женщины рассказывают всю правду о родах

Женщины в социальных сетях делятся жуткими историями о неуважении со стороны врачей и пережитом горьком опыте
2

Эксперты: за медицинские услуги россиянам придется доплачивать

Ухудшение доступности медицинских услуг произойдет в ближайшие 20 лет из-за роста числа пенсионеров и сокращения трудоспособного населения
1

Заслуженный врач РФ Надежда Мироненко: «Мы не боги, не все можем вылечить. Но стремимся к этому неимоверно!»

Травматолог-ортопед рассказала журналисту портала 2x2.su о борьбе врачей за каждую жизнь, о сложностях работы и немного о личном

Роспотребнадзор об эпидемии гриппа в Приамурье: «У нас все спокойно»

Пока в области не зарегистрировано ни одного случая заболевания. Однако дети чаще стали болеть ОРВИ
1

Цены на лекарства в аптеках могут подскочить на 15% из-за маркировки

Все упаковки лекарств в России с 2018 года должны маркировать специальными метками
1

Сейчас на сайте

106 584

объявления

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ