2x2 | Здоровье | Здоровье детей в наших руках

Здоровье детей в наших руках

Здоровье 11:17 | 23 сентября | 2011
Автор: Благовещенск

На все вопросы читателей, касающиеся здоровья детей школьного возраста, отвечали главный педиатр Приамурья Людмила Моногарова и специалисты областной детской клинической больницы: офтальмолог Людмила Гершевич, ортопед Игорь Исаев и гастроэнтеролог Радиада Катаргина.

Ребенка нужно прививать

- Здравствуйте, меня зовут Татьяна, я из Благовещенска. Хотела бы узнать, есть ли реальная необходимость прививать ребенка? Моему сыну 11 лет и я немного побаиваюсь прививать его от гриппа.

 Людмила Моногарова: - Вообще прививать или не прививать ребенка - это право каждого родителя, и если вы откажитесь от прививки, насильно вам ее ставить не будут. Однако вы должны помнить, что это - очень важная мера профилактики, чтобы уберечь вашего ребенка от гриппа!

На мой взгляд, каждый ответственный родитель должен сделать своему ребенку весь комплекс прививок, который необходим! Сегодня мы широко используем вакцину «Гриппол», практически никаких побочных эффектов она, по нашим наблюдениям, не дает.

- Здравствуйте, я Светлана из Благовещенка. У меня такая ситуация: очень трудно бывает записаться на прием к специалисту в поликлинике. В нашей поликлинике, например, талоны дают в понедельник на всю неделю, если ребенок заболел во вторник или в среду, талона уже не получишь. Из-за этого проблемы с оформлением больничного листа. Что-нибудь делается для того, чтобы медицина стала доступней?

Людмила Моногарова: - Я могу сказать, что сама регулярно езжу с проверками по поликлиникам, и не могу привести пример, чтобы ребенок в течение недели не попал на прием. Если случай экстренный, то принимают специалисты вне очереди. Существует предварительная запись. Теперь у нас еще работают электронные регистратуры, и вы можете записаться на консультацию по интернету.

Ко всему прочему, при реальной необходимости можно обратиться к помощи платных врачей. Но если ребенок болен, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

 Для осанки полезна гимнастика

- День добрый, я Игорь. Мой сын-пятиклассник начал сутулиться и теряет осанку. Какие вы можете дать рекомендации?

 Игорь Исаев: - Проблема в том, что современные школьники сидят не только за партой, а еще и дома около компьютера, практически не занимаются физкультурой, что приводит к мышечному дисбалансу. А именно мышечный дисбаланс ведет к искривлению позвоночника, ведь мышцы - это поддерживающий материал для костного скелета.

Поэтому главная рекомендация - это занятия гимнастикой. Очень полезна утренняя лечебная гимнастика - не более 20 минут. Сегодня такой комплекс упражнений легко найти в интернете.

А еще без видимых причин ни в коем случае нельзя пропускать занятия физкультурой в школе. Сегодня в школах ввели дополнительные третьи часы физкультуры. Это совсем не для того, чтобы еще больше нагрузить детей, а для укрепления их физического состояния.

Нужно понимать, что правильная осанка, то есть здоровый позвоночник - это не только полезно для работы костного скелета, но и для работы всех органов в целом. Нарушение структуры позвоночника, которое приводит к сколиозу и остеохондрозу (сегодня он молодеет, часто им болеют дети 14-15 лет), также влияет на здоровье органов пищеварения, печени и почек.

Вообще для осанки очень полезно плавание и занятия в тренажерном зале. Но «закачивать» спину можно только в положении лежа, когда нет нагрузки на позвоночник и под присмотром инструктора.

За компьютером - не более 30 минут

 - Здравствуйте, меня зовут Валентина. У моей дочери в 8 классе начало резко портиться зрение. Я попросила ее пересадить на первую парту, но улучшений не последовало. Это как-то может быть связано со школьными нагрузками?

Людмила Гершевич: - Могу вас расстроить. Близорукость - это прогрессирующее заболевание. И если ваш ребенок заболел, то тем, что его пересадили на первую парту, делу не поможешь. Вам нужно обязательно показаться офтальмологу. В зависимости от состояния вам назначат лечение.

Что же касается общих рекомендаций, то здесь важно сократить время работы за компьютером. Детям, склонным к близорукости, за компьютером можно проводить не более 30 минут в день.

Нужно контролировать использование ребенком мобильного телефона, игр в нем, переписок. Ну и, конечно, необходима правильная организация освещения в комнате, где ребенок занимается домашней работой и читает.

 - День добрый, я Юрий. У меня вопрос к гастроэнтерологу. Есть ли какие-то общие рекомендации, как правильно организовать питание ребенка?

 Радиада Катаргина: - Главное, чтобы питание было сбалансированным. Не один раз в день, как привыкли многие наши школьники, - прийти вечером домой и на ужин наесться до отвала. В среднем ребенок должен питаться 4-5 раз в день. Обязательно нужно плотно завтракать, есть каши, масло, употреблять нежирные кисломолочные продукты. По возможности есть горячие жидкие блюда на обед.

В пище должны содержаться все необходимые компоненты: белки, жиры, углеводы. Особое внимание стоит уделить содержанию растительной клетчатки, которая содержится во фруктах и овощах.

         Обязательно исключить из рациона фастфуд. Никаких гамбургеров, чипсов и тому подобного.

Правильное питание дает не только толчок к правильной работе пищеварительной системы, но и всей работе организма. Питание - это топливо нашего организма, и для нормальной его работы топливо должно быть правильное и качественное.

Кроме того…

Яиц можно есть столько, сколько способен воспринимать ваш организм.

Вопреки информации о том, что человеческий организм способен переварить только одно яйцо в день, амурские врачи говорят, что можно есть больше яиц, главное - во всем знать меру.

- Можно съедать больше одного яйца в день. Не 10, конечно, - сообщила Радиада Катаргина, - важно учитывать индивидуальные особенности вашего организма и его аллергичность. Если есть аллергия на яйца, их, конечно лучше исключить из рациона.


Кстати

За пять лет доля абсолютно здоровых детей в Приамурье уменьшилась с 30 до 20%.

Небольшая доля детей имеет незначительные проблемы со здоровьем. Если говорить о статистике болезней, то доминируют у школьников сегодня заболевания костно-мышечной системы, за ними следуют заболевания органов пищеварения, после органов зрении - заболевания эндокринной системы, и завершают цепочку болезни нервной системы.

- Если проследить развитие заболеваний с 1 по 11 класс, то частота сколиозов увеличивается в 6 раз, частота нарушения органов зрения - практически в 3 раза. Таким образом, мы можем говорить о появлениях «профессиональных болезней школьников», - констатировала Людмила Моногарова.

Антон СИРОТОВ


Газета «Благовещенск» - Доступно о важном, интересно о главном!

Информационно-аналитический еженедельник. События недели. Городские акции, конкурсы. Вопрос-ответ. Конкурсы от редакции. Нормативно-правовая документация администрации города Благовещенска и городской Думы.

Редакция: 675000, Благовещенск, ул. Б. Хмельницкого, 20

Телефон: 20-19-34

Рекламная служба: 20-19-69, 20-19-30

По вопросам распространения звоните: 20-19-27

 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

1235

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Сейчас на сайте

104 366

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ