2x2 | Здоровье | Как сберечь зрение детей во время учебы?

Как сберечь зрение детей во время учебы?

Здоровье 10:05 | 26 сентября | 2013
Автор: Юлия Власова
Статья «Всевидящее око» из номера «АиФ-ДВ» №39 от 25 сентября 2013
Как сберечь зрение детей во время учебы?

Советы для родителей школьников от детского врача-офтальмолога Центра коррекции зрения

С началом учебного года нагрузка на зрение учеников значительно увеличилась. Как родителям сберечь зрение детей и что делать, если оно уже начало падать, рассказала Татьяна Тимошенко, детский врач-офтальмолог Центра коррекции зрения. 
 
В режиме онлайн
 
Одна из основных причин ухудшения зрения школьников - частое использование всевозможных электронных устройств. Дома это компьютер и телевизор, на улице - айфоны, айподы, планшеты, ноутбуки. Дети практически не расстаются с гаджетами. Даже в кафе и в общественном транспорте постепенно появляется бесплатный wi-fi, благодаря которому находиться в интернете можно даже во время еды или по пути из дома в школу. 
 
Полностью запрещать детям пользоваться электронными устройствами нельзя, из интернета они черпают в том числе и полезную информацию, общаются с друзьями, да и уследить за ребёнком будет сложно. Поэтому необходимо соблюдать ряд рекомендаций, чтобы максимально обезопасить глаза школьника от вредного воздействия:
 
  •  Чем меньше экран устройства, тем больше приходится напрягаться глазам. Поэтому для выхода в интернет предпочтительнее использовать персональный компьютер с большим монитором. 
  • Не стоит забывать о расстоянии монитора и книги от глаз. Оптимальный вариант - 40 - 50 сантиметров. 
  • Если у родителей есть проблемы со зрением, велика вероятность, что они появятся и у ребёнка. В таких случаях профилактике снижения зрения стоит уделять особое внимание. 
  • Проходить осмотр у офтальмолога нужно один раз в год, чтобы отслеживать динамику ухудшения и вовремя предпринять необходимые меры. 
  • Важно правильно оборудовать рабочее место школьника. Оно должно быть хорошо освещено. Письменный стол нужно расположить так, чтобы естественный свет падал слева. Также на столе стоит установить лампу, чтобы ребёнок мог заниматься в вечернее время. 
  • Лучше всего читать книги со специальной подставки и ни в коем случае не лёжа. 
  • Важно соблюдать режим труда и отдыха, чтобы глаза школьника не переутомлялись. Каждые 40 минут необходимо делать 10-минутный перерыв от занятий. 
  • Телевизор менее вреден для глаз, поэтому мультики и передачи лучше смотреть на нём, а не на компьютере. 
  • Первокласснику рекомендуется проводить за монитором не более получаса в день. 
 
Что делать, если зрение падает
 
Если вовремя обратить внимание на проблему, зрение ещё можно восстановить. Перед истинной близорукостью наступает спазм аккомодации, когда зрение поддаётся корректировке. В лёгких случаях исправить положение помогут лекарственные препараты, которые назначит врач. В сложных ситуациях ребёнку может понадобиться операция. 
 
Линзы или очки?
 

 

Фото: depositphotos


 
Очки - простое и доступное средство коррекции близорукости. Однако в них сложно заниматься активной физической деятельностью, они могут сломаться и потеряться. Неправильно подобранные очки могут стать причиной постоянного переутомления глаз и развития различных заболеваний.
 
В повседневной жизни удобнее пользоваться контактными линзами. Бояться негативного влияния линз на здоровье не стоит. С каждым годом контактные линзы становятся всё качественнее. Уже появились линзы, которые можно носить, не снимая шесть дней.
 
Основное преимущество линз в том, что человек начинает хорошо видеть не только прямо, но и боковым зрением. В то время как в очках такой возможности нет. Дело в том, что линза подстраивается под кривизну роговицы, когда надевается на неё.
 
Однако многие люди не могут привыкнуть к постороннему объекту в глазу. К тому же линзы могут вызывать раздражение и способствовать занесению инфекции. Во время простудных заболеваний носить линзы противопоказано.
 
Признаки ухудшения зрения
 
1. ребёнок щурится
 
2. близко подносит книгу к лицу
 
3. жалуется на боль или резь в глазах
 
4. жалуется на нечёткое видение предметов
 
5. низко наклоняется над столом при письме
 
6. старается сеть поближе к экрану, монитору
 
Кстати
 
Для поддержания результата курс лечения стоит проходить каждые полгода. 
 
Важно
 
Если зрение всё-таки упало, не стоит пренебрегать очками или контактными линзами. Их отсутствие может вызвать ещё большее ухудшение.

 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В США преподавательница усыновила своего любимого ученика

Врачи диагностировали у женщины порок сердца, который не позволял ей иметь своих детей

В Зее мужчина упал в 10-метровый колодец

Амурчанин находился по пояс в воде. Медики констатировали у него переохлаждение средней тяжести

Детсадовцев в Амурской области предлагают обучать эвенкийскому языку

Предложение нашло поддержку на заседании Совета представителей коренных малочисленных народов

Правительство: «В Благовещенской горбольнице работают профессиональные урологи»

По всем фактам, выявленным прокуратурой, минздрав Приамурья проведет дополнительную экспертную проверку

Амурчане впервые приняли участие в международной акции #ЩедрыйВторник

Международная общественная инициатива объединила россиян для участия в масштабном благотворительном флешмобе

Сейчас на сайте

106 097

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ