2x2 | Здоровье | Как акклиматизироваться в жаркой стране?

Как акклиматизироваться в жаркой стране?

Здоровье 09:00 | 25 апреля | 2014
Автор: Дважды два
Статья «Внимание, тропики!» из номера «2x2» №47 от 25 апреля 2014
Как акклиматизироваться в жаркой стране?

Говорит Алина Божко, диетолог:

- Сначала нужно акклиматизироваться, с недельку побыть там, привыкнуть к другому климатическому поясу, а может, даже и к сезону, если вы отправляетесь в жаркие страны посреди зимы.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать неприятностей:

  • Первые 2-3 дня нужно «присмотреться» к непривычной кухне.
  • Тем, кто собрался на отдых в экзотические места, советую не набрасываться на все фрукты-овощи, которые вам там встретятся.
  • Фрукты, которые вы никогда раньше не пробовали, покупайте по 1-2 штуки, чтобы понять, не вызовут ли они неприятных последствий.
  • Обязательно обращайте внимание на санитарное состояние кафе, на руки и одежду официантов и продавцов еды - чистые ли они.
  • Не берите все подряд в непонятных местах и не накидывайтесь на незнакомую пищу, берите столько, сколько сможете съесть. Помните, что пища должна быть термически обработана - прожарена, проварена.
  • Воду необходимо пить только бутилированную.
  • Соки фреш должны быть приготовлены в вашем присутствии.

 

Настоятельно не рекомендую посещать жаркие страны в период обострения хронических заболеваний - при гипертонии, аритмии и т.п. Следует также отказаться от долгого пребывания на солнце. На пляж лучше ходить утром и ближе к вечеру, а дневное время посвятить экскурсиям.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

На Крещение сотни благовещенцев решились окунуться в ледяную воду

Пока одни мерзли в шубах, другие неторопливо вышагивали в купальных принадлежностях
2

Чтобы мороз не стал врагом

Обморожение - серьезная травма. Как не получить его в амурские холодаи что делать, если несчастье уже произошло

5 советов, как пережить зиму бодрыми и здоровыми

Медики советуют слишком не расслабляться в холодное время года и больше двигаться, чтобы встретить весну во всеоружии
1

На портале 2x2.su стартовал «вкусный» спецпроект

Думаете, что лучше: приготовить ужин самому или заказать блюдо с доставкой? Мы знаем ответ!

Как уберечь смартфон от морозов

Дельные советы для владельцев нужных гаджетов дает сотовый оператор «МегаФон»

Сейчас на сайте

81 630

объявлений

Опрос
Стоит ли переводить убийц и маньяков в колонию Хабаровского края?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ