2x2 | Здоровье | Укрепляем детский иммунитет с помощью закаливания

Укрепляем детский иммунитет с помощью закаливания

Здоровье 15:51 | 31 января | 2011
Автор: Татьяна Ильина

О том, чем оно полезно, и как правильно проводить закаливающие процедуры, рассказывает Вера Свиридова, участковый педиатр детской поликлиники № 2 г. Благовещенска.

Вера Николаевна, в чём польза закаливания? Какое влияние оно оказывает на детский организм?

- Благодаря закаливанию организм приобретает способность быстро приспосабливаться к изменениям погодных условий, используя свои естественные защитные функции. Закалённый человек легко переносит колебания температуры воздуха, дождь, ветер.

- С какого возраста и в какое время года можно начинать закаливание?

- С рождения. Купание и воздушные ванны – первое закаливание, которое получает малыш. Чуть позже, при подготовке к детскому саду, мы рекомендуем холодные обливания ножек ребёнка. В начале обливаний температура воды составляет 37 градусов, ежедневно её снижают на градус, постепенно доводя до 22 градусов. По такому же принципу проводится и общее обливание тела. В любом случае начинать закаливающие процедуры нужно летом, когда иммунная система находится в стабильном состоянии.

- Какие ещё способы закаливания существуют?

-  Кроме обливания, широко практикуется также обтирание холодной водой. Для него используют махровое полотенце или специальную банную рукавичку. Ими растирают тело ребёнка до лёгкого покраснения, смачивая предварительно в воде. Температура воды регулируется так же, как при обливании.

- Есть ли какие-то обязательные правила, которые необходимо соблюдать при закаливании, независимо от способа?

- Основное правило закаливания – постепенность. Именно плавное понижение температуры воды при, например, обливании способствует повышению приспособляемости организма. Любое закаливание должно проводиться в спокойной, комфортной для ребёнка обстановке, без запугиваний и угроз.

- Сейчас многие увлекаются обливаниями ледяной водой, купанием в проруби. Можно ли привлекать к этому детей, и с какого возраста?

- Я бы не рекомендовала применять столь экстремальные способы закаливания для детей до 12 лет. В этом возрасте ребёнок уже может принимать самостоятельные решения, и сам определяет, нырять ему в прорубь или нет.

- Кому противопоказано закаливание? Чем грозит резкое прерывание процедур?

- Традиционное закаливание с соблюдением всех правил полезно абсолютно всем. Но если вдруг ваш ребёнок в процессе закаливания всё же заболел, необходимо прервать процедуры до полного выздоровления, а после начать всё с самого начала. Полностью прекращать закаливание крайне нежелательно. Иммунная система, не получая постоянной тренировки, может просто перестать работать и защищать организм от инфекций. Так что, если уж начали закаливать ребёнка, будьте готовы к тому, что процесс этот долгий и кропотливый. Но наградой за ваши усилия станет здоровье маленького человечка, а что может быть важнее для родителей.

Более подробно об этом читайте в еженедельнике «АиФ-ДВ», который выйдет 2 февраля 2011 года.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Приамурье полицейские спасли из огня двух маленьких детей

Александр Резников и Сергей Телюк топором и ломом вскрыли металлическую дверь горящей квартиры. ОБНОВЛЕНО в 20.37

Ученые признали гиперактивность детей болезнью

Оказалось, что у людей с синдромом дефицита внимания объем мозга меньше, чем у остальных

Амурчанка: «Моего сына хотел увести с детской площадки мужчина, предлагая конфеты»

В социальной сети жительница Константиновки рассказала о неизвестном, который попытался устроить «охоту» на ребятишек
3

Малышам - прятки, тинейджерам - дискотека: как устроить идеальный детский праздник

Все о тонкостях организации праздничных мероприятий для детей разного возраста

Начался суд между ОКЦ Благовещенска и владельцами Свинки Пеппы

Иск против Общественно-культурного центра в Арбитражный суд Амурской области был подан еще 18 января
3

Сейчас на сайте

89 366

объявлений

Опрос
Как вы отмечаете Масленицу?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры