2x2 | Здоровье | Советы врача: как избавиться от головной боли?

Советы врача: как избавиться от головной боли?

Здоровье 17:12 | 20 августа | 2013
Автор: Ирина Васюкова
Статья «Советы врача: как избавиться от головной боли?» из номера «2x2» №96 от 22 августа 2013
Советы врача: как избавиться от головной боли?

Здоровый сон не менее 8 часов в сутки, специальная ортопедическая подушка и зарядка два раза в день

Чтобы определить причину головной боли (а их около двухсот!), необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

- Головная боль - многофакторная проблема, которая частенько бывает единственным симптомом поражения центральной нервной системы и общего заболевания организма, - рассказывает Александра Орлова, врач вышей категории, невролог. - Она может беспокоить постоянно или приступообразно, быть редкой или стойкой. И если при редкой головной боли можно принимать анальгетик, то при постоянной (а тем более сопровождающейся тошнотой и рвотой) срочно обратитесь к врачу.

Головная боль может возникнуть на фоне повышения температуры тела, артериального давления, после перенесенных черепно-мозговых травм, при заболеваниях костно-мышечной системы, в частности шейного отдела позвоночника (остеохондроз), локализации патологии на лице, черепе, при отравлении химическими веществами, например, алкоголем, при стрессовых состояниях, эмоциональной напряженности или переутомлении.

Врачи отмечают, что чаще к ним обращаются по поводу головной боли, вызванной защемлением шейных позвонков при остеохондрозе.

Советы:

  • здоровый сон не менее 8 часов в сутки;
  • желательно спать на специальной ортопедической подушке;
  • если врач назначил шейный воротник, то его нужно носить не более 4-5 часов в день;
  • обязательная зарядка два раза в день: утром (желательно без резких движений) и в перерывах между работой. С помощью физических упражнений перераспределяется мышечная нагрузка в теле;
  • полезно заниматься спортом, плаванием;
  • делайте раз в полгода - год курс массажа.
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Пьяный благовещенец пытался обокрасть бар, пока персонал спал

Парень хотел вынести из помещения деньги, алкоголь и сигареты. За это горожанин попал под суд

Стали известны виды спорта, продлевающие жизнь

Бег, футбол и тяжелая атлетика оказались в этом плане не так хороши, как о них думали 

«Мальчики налево, девочки направо», или Почему амурчане выбирают негендерный спорт

Благовещенцы рассказали, как смогли добиться успеха в работе, традиционно считающейся «неженской» или «немужской»

Впервые на «Вызове Амура-10» дрались девушки: благовещенцы в шоке от увиденного

Зрители с ужасом наблюдали за тем, как молодые спортсменки бились друг с другом на ринге
1

Депрессия, гудбай! или Шесть секретов хорошего настроения, которые я испытала на себе

Спасают ли от сезонной хандры шопинг, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом? Все это испытал на себе впавший в депрессию корреспондент портала 2х2.su
5

Сейчас на сайте

105 791

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ