2x2 | Здоровье | Сентябрь: готовимся к простуде

Сентябрь: готовимся к простуде

Здоровье 09:00 | 18 сентября | 2014
Автор: Ксения Разуваева
Сентябрь: готовимся к простуде

Резкое похолодание, наступившее в сентябре, наверняка скажется на здоровье многих амурчан. Как защитить свой организм от простуды, нам рассказала Елена Пендюрова, врач-терапевт.

Прививка - друг человека

- Примерно с середины сентября начинается пик простудных заболеваний,- рассказывает Елена Леонидовна. - Если вы хотите реально уберечься от гриппа и ОРВИ, необходимо сделать прививку. Вирусы ежегодно меняются, мутируют, но вакцина успевает за этим обновлением и помогает сохранить здоровье.

- Есть мнение, что прививка может являться причиной болезни, мол, укололся - и заболел.

- Это не так. На самом деле человек заболел бы в любом случае, но прививка поможет перенести эту болезнь в более лёгкой форме, избежать тяжёлых последствий. Кстати, вакцина уже поступила в городские поликлиники, так что можно обращаться за прививкой.

- Есть какие-то универсальные методы избежать простуды?

- Чтобы уберечься от вируса, могу посоветовать общеукрепляющие мероприятия. Нужно закаляться, исключить из жизни все вредные привычки, так как курение и алкоголь ослабляют иммунитет. Питание всегда должно быть здоровым, необходимо есть больше белка, овощей. В тёплые дни полезно гулять. Если вы хорошо одеты, то прогулка перед сном вам не навредит, а свежий воздух сделает ваш сон только крепче. Также следует проветривать помещение, делать влажную уборку как можно чаще. В местах скопления людей можно носить маску, даже если вы здоровы.

Не стоит сбивать температуру 37 градусов, ведь таким образом организм борется с болезнью. 

Нам помогут витамины

- Особое внимание хочу уделить витаминному комплексу, - продолжает Елена Пендюрова. - Для профилактики заболевания ОРВИ следует принимать витамин С, если у вас, конечно, нет аллергии на цитрусовые.

- Сейчас часто рекламируют различные лекарственные препараты от простуды. Насколько им можно верить?

- В аптеках есть хорошие противовирусные препараты, такие как Ингавирин, Кагоцел. Их можно применять при первых признаках заболевания. Если в течение трёх дней улучшений не появится, тогда следует обратиться к врачу. Кстати, необязательно сразу же бежать в поликлинику при небольшой температуре, например 37 градусов. И сбивать её нежелательно, лучше перетерпеть, так как таким способом организм борется с инфекцией. Если же температура поднялась выше 38 градусов, появился кашель, гнойная мокрота, головная боль, к врачу идти опять же не стоит, необходимо вызвать его на дом.

Кстати

Исследования показали, что люди, которые каждый день употребляют по стакану кислородного коктейля, гораздо меньше болеют. Так что выбор за вами: вкусная профилактика из свежих овощей и кислородного коктейля - или горькие таблетки от высокой температуры.

 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Едва не погибшая в перинатальном центре Даша Сибилева отправилась на лечение в Харбин

Девочку будут лечить в местной клинике народной медицины. Собрать деньги на поездку помогли неравнодушные люди
1

Ученые назвали возраст мужчин, когда они перестают быть детьми

Ради этого вычисления специалисты провели интересный эксперимент

Белогорцы стали в три раза чаще болеть сифилисом

Два случая заболевания зафиксированы у детей в возрасте 3 и 14 лет

В Благовещенске хирург из Москвы за один день прооперировал 11 детей с пороком сердца

Александр Осиев помог ребятишкам в возрасте от года до 13 лет. В городе он побывал уже во второй раз
2

Стала известна причина смерти сестер из села Талали

Судмедэкспертиза показала, что девочки умерли от инфекционно-токсического шока в сочетании с острой бактериальной инфекцией
4

Сейчас на сайте

107 187

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ