2x2 | Здоровье | Повышаем иммунитет в отпуске

Повышаем иммунитет в отпуске

Здоровье 09:23 | 25 апреля | 2014
Автор: Софья Егорова
Статья «Повышаем иммунитет в отпуске» из номера «2x2» №47 от 25 апреля 2014
Повышаем иммунитет в отпуске

Рассказывает врач-иммунолог-аллерголог  Борис Рабинович:

- Можно ли в экзотических странах впрок запастись витаминами?

- Конечно же, нет. Никогда наш организм не может запастись витаминами впрок, он может принять только суточную дозу. Отмечу, что витамины желательно употреблять в натуральном виде - фрукты, овощи, зелень.

- Правда ли, что морской воздух и вода укрепляют иммунитет?

- Безусловно! Ведь это йод, которого нам не хватает, морепродукты и фрукты, которые, правда, надо употреблять в меру, а еще - солнце.

- Как подготовить организм к отпуску?

- В этом помогут адаптогены, которыми славится Дальний Восток: лимонник, женьшень, элеутерококк. Это не лекарства, а хорошие природные иммуномодуляторы. Их хорошо принимать до того, как вы отправитесь в путешествие. Так организм подготовится к другому климату.

- Как отдых в тропиках сказывается на иммунитете?

- Путешествие из зимы в лето и обратно - для любого человека встряска и испытание, особенно для детей до 12 лет, у которых еще не сформировался адаптивный иммунитет, и гормональная и иммунная системы еще не готовы к перестройке. Более приемлемы поездки в близкие по климату места. Что касается поездок из весны в лето - то это допустимо. В любом случае нужно беречься, выяснить, какие специфические прививки нужны, и обязательно иметь на руках медицинскую страховку. Перед поездкой рекомендую обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Alter Ego
25 апреля в 09:47

Сомневаюсь в профессионализме врача. Все прекрасно знают, какие у нас сейчас фрукты-овощи и сколько в них витаминов. Поэтому витамины в натуральном виде надо употреблять в виде натуральных бадов, в не химикатов в цветных оболочках, которые так хорошо рекламируют и советуют пичкать своих детей!

Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

«На улице просто сказка»: деревья Благовещенска окутал пушистый иней

Горожане, кто из окон квартиры, а кто, гуляя по улице, фотографируют нереальной красоты деревья
5

Рецепт дня: фруктовый салат с курицей

Легкое блюдо может заменить ужин

Рецепт дня: бланманже с ягодами и фруктами

Нежный творожный десерт без выпечки

Благовещенск и Владивосток соединил авиарейс

Летать в столицу Приморья амурчане смогут до 23 марта по понедельникам и четвергам
1

Амурчане боятся нашествия медведей-шатунов зимой

В этом году косолапые стали чаще выходить к селам. Жители области боятся, что хищники могут не впасть в спячку
1

Сейчас на сайте

102 881

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ