2x2 | Здоровье | Почему у ребенка болит спина?

Почему у ребенка болит спина?

Здоровье 16:46 | 21 марта | 2012
Автор: Дважды два

 

- По данным специалистов мануальной терапии, почти половина детей имеет боли в спине. Чрезмерно тяжелые портфели, неадекватная мебель для занятий в школе и дома и неправильная осанка - вот основные причины болей в спине у школьников.Врачи-педиатры серьезно озабочены состоянием спины у огромного большинства детей. По их данным, у 40% детей в возрасте 11 лет имеются боли в спине. Эта цифра еще больше среди подростков 15-17 лет. В этой возрастной группе она приближается к 50%. Среди юношей болями в спине страдает почти половина. А среди девочек - 70%.

Специалисты мануальной терапии считают, что лучший способ уменьшить число случаев деформаций позвоночника и болей в спине - профилактика. Чтобы предупредить проблемы и повреждения костно-мышечного аппарата у детей и подростков, родителям и учителям нужно прежде всего обращать внимание на правильную осанку у ребятишек и приучать детей следить за ней.

Причины проблем со спиной у детей

- Неадекватная мебель

Детям школьного возраст приходится сидеть около 60-80% времени в школе, поэтому так важно, чтобы в школах имелась адекватная размерам детского тела разного возраста школьная мебель. Не дети должны приспосабливаться к столу и стульям, вынужденно принимая неправильную осанку, а мебель должна быть приспособлена к их размерам.

Другой важной причиной болей в спине у детей является чрезмерный вес школьных портфелей. Принцип тут должен быть один: чем он меньше, тем будет лучше для скелета, мышц и связок. Специалисты мануальной терапии рекомендуют использовать рюкзачки, а не портфели или сумки, и лучше всего, если они будут на колесиках. Вес школьного рюкзачка никогда не должен превышать 10% веса тела ребенка.

- Малоподвижный образ жизни

Это еще одна причина повреждений костно-мышечного аппарата у детей и подростков. Малоподвижный образ жизни становится преобладающим не только у взрослых, но и у детей. Они все больше времени проводят у телевизора, за компьютером или играя в видеоигры. Между тем, для правильного формирования скелета и мышц человеческого тела нужны движения и вертикальное положение в пространстве.

- Неправильная осанка

Неправильная осанка, сформировавшаяся в результате погрешностей в манере сидеть или стоять, вызывает перенапряжение отдельных мышц, суставов и позвоночника, что уже в детском и подростковом возрасте начинает проявлять себя болями в спине и появлением мышечных контрактур, с которыми тяжело справиться.

Специалисты предлагают взять за правило не поворачиваться спиной к проблемам со спиной у детей. Не упуская времени, необходимо начинать формировать у детей правильные привычки, чтобы они умели соблюдать необходимые для отменного здоровья в будущем правила гигиены костно-мышечного аппарата.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

947

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Сейчас на сайте

106 718

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ