2x2 | Здоровье | Не хочешь переедать – плотно завтракай!

Не хочешь переедать – плотно завтракай!

Здоровье 10:25 | 27 мая | 2011
Автор: Любовь Добржанская

Американские исследователи из университета Миссури утверждают, что плотный завтрак, который включает в себя продукты из белковой пищи, не только помогает насытиться, но и снижает аппетит в течение дня, сообщается на www.medicinform.net

Подтверждение тому – компьютерная томография. Оказалось, что богатая белком пища снижает в головном мозге интенсивность сигналов, которые контролируют мотивацию и удовольствие, получаемое от еды. Именно это позволяет не переедать остальную часть дня, если позавтракать пищей с содержанием белков, пояснили специалисты. 

А вот люди, которые не едят по утрам, чаще перекусывают вредной для здоровья пищей, переедают, наедаются на ночь и набирают лишние килограммы. В конечном итоге, начинаются проблемы с избыточным весом. А примерно 60% молодежи не завтракают вообще. Но есть с утра обязательно нужно, и, желательно, чтобы завтрак был достаточно плотным, включающим белковую пищу, подчеркнули ученые.


 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

840

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Сейчас на сайте

102 896

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ