2x2 | Здоровье | Не дай себе засохнуть!

Не дай себе засохнуть!

Здоровье 18:30 | 24 мая | 2012
Автор: Наталья Зайцева, для портала 2х2.SU

 

Благовещенские магазины, придорожные ларьки и торговцы предлагают большой ассортимент напитков. Но что из этого действительно поможет утолить жажду?

Минеральная вода

Врачи рекомендуют минеральную воду, так как она не только утоляет жажду, но и благоприятно влияет на организм. Желательно, чтобы «минералка»  была без газа. Только столовую воду можно пить без рекомендаций. Все остальные лечебные минеральные воды нужно принимать после медицинского обследования.

Совет: От жажды лучше всего поможет обычная вода, в которую можно добавить капельку лимонного сока – тогда она будет освежать еще лучше.

Ценник в Благовещенске: 2 л. минеральной воды «Новотроицкая» стоит 21,53 рублей

Натуральный сок

Такой сок можно самому сделать (соковыжималка вам в помощь) или купить в тетрапакете. Правда, «покупной» сок теряет свои полезные свойства из-за упаковки. К тому же он не утоляет жажду – из-за большого содержания фруктовых кислот пить захочется еще больше.

Совет: Если нет вариантов, кроме как «покупной» сок в коробке, то выбирайте лучше  неосветленные соки прямого отжима.

Ценник в Благовещенске: 1,5 л. сока «Добрый» стоит 71,35 рублей

Зеленый чай

Он позволит охладить организм, утолить  жажду и восполнить потери микроэлементов, выходящих из организма вместе с потом. Кроме того, зеленый чай позволяет укрепить сосуды, которые в жаркую погоду работают с большой нагрузкой.

Совет: Зеленый чай можно пить с лимоном и молоком — от этого его питательная ценность возрастает.

Ценник в Благовещенске: 0,6 л. зеленого чая «Липтон» стоит 43,62 рублей

Квас

Этот напиток хорошо утоляет жажду, содержит полезные аминокислоты и помогает хорошо переварить пищу. Хотя полезными свойствами обладает только живой квас натурального брожения, в котором содержатся только закваска, зерно, сахар и вода. Если в составе кваса есть ароматизаторы или подсластители, значит, под его именем продают обычную газировку.

Также квас  не рекомендуют чрезмерно употреблять при циррозе печени, гастрите и гипертонии.

Совет: пейте квас после тяжелой и жирной пищи, которая требует большое количество желудочного сока.

Ценник в Благовещенске: 1 л. кваса на городских улицах в среднем стоит 32 рубля


 

Запомните!

  • Сладкая газированная вода жажду не утоляет. К тому же в ней содержится большое количество сахара,  из-за чего увеличивается риск развития ожирения и сахарного диабета.
  • Прохладительные напитки не должны быть холодными.
  • Приём алкогольных напитков в жару ускоряет обезвоживание. Кроме того, жара многократно усиливает токсическое действие алкоголя.
  • Пить следует медленно и маленькими глотками. Дело в том, что если выпить большое количество жидкости сразу, то можно активизировать потоотделение и жажда станет еще сильнее.
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

327

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Сейчас на сайте

106 905

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ