2x2 | Здоровье | Как обезопасить организм от переохлаждений

Как обезопасить организм от переохлаждений

Здоровье 07:50 | 12 декабря | 2012
Автор: Алёна Ландышева
Статья «Морозы не страшны!» из номера «АиФ-ДВ» №50 от 12 декабря 2012
Как обезопасить организм от переохлаждений

Как обезопасить организм от переохлаждений

В зимнее время года к своему здоровью стоит относиться внимательнее. Долгое пребывание на холоде чревато переохлаждениями и отморожениями. Предупредить эти явления помогут своевременные меры профилактики.

Что такое переохлаждение?

 
Общим переохлаждением, или гипотермией, считается состояние организма, при котором температура  внутренних органов опускается ниже +35 градусов. Если тело защищено тёплой одеждой или снеговой массой, переохлаждение на воздухе развивается более медленно. А когда одновременно действуют влага и сильно охлаждённый воздух с ветром, переохлаждение развивается значительно быстрее.
 

Что такое отморожение?

 
Это локальное поражение тканей в результате воздействия низких температур. Возможно развитие омертвления глубоких слоёв кожи и других глубоких структур.
 

Факторы риска

 
1. Метеорологические факторы - повышенная влажность, ветер.
 
2. Механическое нарушение кровообращения - тесная обувь, одежда, длительное пребывание в неудобной позе.
 
3. Заболевания - нарушение кровоснабжения, проводимости нервных импульсов,

Не болей!

Фото: depositphotos.com

перенесённые ранее отморожения.
 
4. Снижение общей сопротивляемости организма - усталость, ранения, кровопотеря, недавно перенесённые инфекционные заболевания.
 
5. Состояния, ведущие к потере адекватной защиты от воздействия холода - алкогольное и наркотическое опьянение, черепно-мозговые травмы, инсульт, эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания.
 

Простые советы

 
В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой надобности.
 
Перед выходом на улицу стоит ознакомиться с прогнозом погоды и одеться соответственно.
 
Не употребляйте алкоголь и психоактивные вещества. Алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению. К тому же человеку под влиянием алкоголя сложно сконцентрироваться на признаках отморожения. До 80% переохлаждений происходят в состоянии алкогольного опьянения.
Перед выходом на улицу поешьте.
 
Не курите на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, из-за чего конечности становятся более уязвимыми.
Носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь «по принципу капусты» - между слоями одежды должны быть прослойки воздуха, это удерживает тепло. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.
 
Используйте правильную обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат предпосылкой для появления потёртостей и отморожения. В сапоги или ботинки нужно положить тёплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу и оставляют ноги сухими.
 
Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. В холодную ветреную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте кремом.
 
Прячьтесь от ветра - вероятность отморожения на ветру значительно выше.
 
Не носите на морозе металлические украшения. Металл остывает быстрее тела и может «прилипнуть» к коже.
 

Справка

 

Первая помощь

 
1. Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное.
 
2. Не рекомендуется делать массаж, растирать кожу снегом, шерстяной тканью, прикладывать грелку, делать тёплые ванночки, согревающие компрессы, смазывать кожу маслами или жирами.
 
3. Необходимо быстро доставить пострадавшего в тёплое помещение, переодеть в тёплое и сухое бельё, укутать в одеяло.
 
4. Вызвать скорую медицинскую помощь.
 
5. Предложить пострадавшему обильное горячее питьё и горячую пищу.
 
6. Аккуратно, чтобы вторично не травмировать ткани, снять с отмороженных конечностей обувь и одежду.
 
7. Обязательно соблюдать постельный режим и держать отмороженные конечности на возвышенности.
 
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Белогорцы стали в три раза чаще болеть сифилисом

Два случая заболевания зафиксированы у детей в возрасте 3 и 14 лет

В Благовещенске хирург из Москвы за один день прооперировал 11 детей с пороком сердца

Александр Осиев помог ребятишкам в возрасте от года до 13 лет. В городе он побывал уже во второй раз
2

«На улице просто сказка»: деревья Благовещенска окутал пушистый иней

Горожане, кто из окон квартиры, а кто, гуляя по улице, фотографируют нереальной красоты деревья
5

Стала известна причина смерти сестер из села Талали

Судмедэкспертиза показала, что девочки умерли от инфекционно-токсического шока в сочетании с острой бактериальной инфекцией
4

В Россию пришла эпидемия гриппа

Главный санитарный врач Анна Попова сообщила, что в стране могут появиться новые штаммы вируса

Сейчас на сайте

106 113

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ