2x2 | Здоровье | Массаж - панацея от стресса

Массаж - панацея от стресса

Здоровье 11:16 | 27 сентября | 2012
Автор: Телеобъектив 2х2
Статья «Массаж - панацея от стресса» из номера «Телеобъектив 2х2» №39 от 27 сентября 2012
Массаж - панацея от стресса

 

В холодное время года организму необходимо больше энергии, чем летом. Защитные силы организма можно и нужно укреплять. В короткие осенние дни организм активно вырабатывает гормон сна - мелатонин, и человек быстрее ощущает усталость.

Массаж - настоящая панацея от стрессов, напряжения и лучшая броня от неблагоприятной окружающей среды. Массаж стимулирует и придает тонус тканям и мышцам, способствует расширению кровеносных сосудов кожи и организма в целом, активизирует процессы кровообращения, обмена веществ. При массаже убирается отечность, нормализуется сон. Увеличивается приток кислорода к клеткам. С помощью массажа можно разгрузить свое сознание от неприятных мыслей. Массаж оказывает благотворное влияние на общее психическое состояние человека: повышается настроение, отступают физические недомогания и подавленность.

Особенно важен массаж осенью, в самые стрессовые для организма периоды, чтобы подбодрить и укрепить его, помочь легче перенести невзгоды. При рациональной адекватной дозировке массаж оказывает болеутоляющее действие, улучшает процессы в коже, стимулирует функцию сальных и потовых желез, способствует «сгоранию» избыточного жира.

Активизируя капиллярное кровообращение в коже и мышцах, массаж улучшает кровоток и лимфообращение, нормализует тонус сосудов, повышает тонус и эластичность мышц, улучшая их сократительную функцию.

Массаж улучшает кровоснабжение в суставах и окружающих тканях, ускоряет рассасывание выпота и патологических отложений в них, укрепляет суставы и связки.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Доказано, что постоянный стресс может привести к алкоголизму

Выяснить это ученым помогло специальное исследование, проведенное на грызунах

Названы самые «сочувствующие» животные и птицы

Некоторые устраивают «похороны» и умеют утешать друг друга, другие помогают избавляться от стресса

Ученые: из-за страха ухудшается зрение

Чтобы это доказать специалисты провели эксперимент с участием десятков молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет
1

Лекарства при стрессе: пить или не пить?

Всегда ли уместно принимать успокоительные или транквилизаторы?

Как не сгореть на работе: советы для особо нервных

Вместе с благовещенскими врачами разбираемся, как не подхватить самую распространенную болезнь работающего человека

Сейчас на сайте

104 627

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ