2x2 | Здоровье | Как с детства сформировать красивые зубы?

Как с детства сформировать красивые зубы?

Здоровье 17:12 | 8 февраля | 2012
Автор: Дважды два

 

Ребенок рождается с недоразвитой нижней челюстью. При грудном вскармливании она активно растет за счет работы выдвигающих ее мышц, а также круговой мышцы рта и подбородочной мышцы. При сосании активно работает и язык малыша. Все это стимулирует рост нижней челюсти, что правильно формирует прикус и нормальную форму зубных рядов в будущем. Так, у детей, получавших материнское молоко, реже нарушается расположение зубов и реже появляются патологические межзубные промежутки, чем у тех, кто вскармливался искусственными заменителями.

Как правильно ухаживать за зубами? 

По мнению ведущих стоматологов, регулярный правильный уход за полостью рта на 85 - 90% обеспечивает здоровье зубов, снижая необходимость в лечении на 75 - 80%.

Уход за полостью рта должен включать:

- тщательную чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты

- очищение полости рта после каждого приема пищи

- уход за межзубными промежутками

- регулярное посещение стоматолога

- коррекцию пищевого рациона

Советы

1.      Увеличьте употребление яблок, моркови и других жестких овощей, желательно в сыром виде, т.к. они массируют десны, укрепляют связочный аппарат зубов, очищают зубы от болезнетворного налета.

2.      Ежедневно чистите зубы минимум 2 раза в день хотя бы по 2 минуты.

3.      Выбирайте хорошую зубную пасту - дешевые могут содержать в своем составе слишком грубые абразивы, которые повреждают эмаль.

4.      После каждого приема пищи чистите зубы, используйте жевательную резинку или зубную нить. Она вычищает межзубные промежутки от гнилостных остатков пищи, предотвращая развитие кариеса межзубных поверхностей зубов.

5.      Регулярно посещайте стоматолога.

Чистая вода и состояние зубов

Уже доказано, что энергетические напитки и газировка негативно влияют на состояние зубов человека. pH-фактор в этих напитках имеет такой показатель, что быстро приводит к повреждению зуба и последующему его разрушению под воздействием повышенной кислотности.

В случае ежедневного употребления сладкой газировки у человека в значительной степени увеличивается риск возникновения проблем с зубами. Кроме того, к эрозии зубов приводят и другие факторы. Так, например, некоторые из таких напитков способствуют нейтрализации кислоты, другие приводят к еще более разрушающему воздействию на зубы. Самыми опасными для зубов считаются колы и «энергетики». Для того чтобы снизить опасное воздействие на зубы при распитии этих напитков, можно использовать соломку, которая предотвращает попадание на зубы жидкости. Кроме того, рекомендуется сразу же после приема напитка полоскать рот обычной водой.

Витамины, необходимые для зубов

Для интенсивной и полноценной жизни нам необходимы все предусмотренные природой вещества, хотя в их числе есть такие, которые особенно существенны для самочувствиязубов и десен. Это витамины D3, А, В6, С, и другие немаловажные витамины. Также не нужно забывать про минералы - фосфори, конечно же,кальций.

Обычный обмен веществ невыполним в отсутствии витамина А. В случае если ваш рацион очень беден данным витамином, то слизистые оболочки во рту «подсыхают», уменьшается в значительной степени секреция слюнной железы, а зубная эмаль становится похожей на наждачку. Ткани пародонта получают слишком мало данного витамина, и зубы начинают потихоньку шататься.

Для обычного обмена кальция и фосфора важен витамин D: он может помочь организму всасывать эти составляющие из пищеварительного тракта и правильно и, главное, в нужных количествах распределять в ткани органов, в том числе и в зубы с деснами.

Витамин С - один из самых важных из этого списка витаминов для зубов: он участвует в восстановительной, а также окислительной и обменной функциях, восстанавливает поврежденную костную ткань, улучшает в значительной степени сосуды и стенки капилляров. Из-за нехватка витамина С зубы начнут шататься.

Строение десен, а также зубов и костей поддерживается за счет витамина В6. При болезнях пародонта его зачастую назначают в виде лекарства.
Дефицит кальция - это трагедия для зубов. Его нужно принимать как препарат во всевозможных драже или как витамины.

А вот фосфор нужен для укрепления костей, а также их роста. Вместе с кальцием он формирует соли, которые играют важную роль в укреплении зубов. Также хочется заметить, что кальций очень хорошо усваивается с теми продуктами, в которых есть фосфор.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

496

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Сейчас на сайте

104 268

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ