2x2 | Здоровье | Как правильно ходить в баню летом

Как правильно ходить в баню летом

Здоровье 15:38 | 16 июля | 2013
Автор: Ирина Васюкова
Как правильно ходить в баню летом

Многие люди считают, что ходить летом в баню не стоит, ведь за окном и так жарко. Однако летом банные процедуры не менее полезны, чем зимой.

Рассказывает Александр РАСПУТИН, директор сауны:

1. Летом человек потеет гораздо чаще и обильнее, чем в любое другое время года. Поры тотально забиваются, ну а баня помогает очищать кожу, заставляет ее дышать. Сердечно-сосудистая система переживает настоящую тренировку в результате контраста температур, в итоге человек гораздо легче переносит высокие температуры, при этом не возникает ощущения «выжатого лимона», пропадают вялость, разбитость.

2. Летом благодаря бане можно отлично закалиться и подготовить организм к зимним холодам.

3. Банный пар можно смело приравнивать к физическим упражнениям, а посещение парной ведет к похудению. Каждый литр пота уносит с собой около 500 - 600 ккал. Более того, при посещении сауны заходами по 15 минут организм теряет каждый раз от 1 до 1,5 л воды.

4. В жаркую погоду приветствуются водные процедуры, а в банных комплексах вы можете найти и бассейны, и джакузи, и деревянные кадушки с водой.

5. Регулярное посещение сауны помогает адаптироваться к отдыху в тропиках или субтропиках. К примеру, если зимой вы планируете отправиться в солнечный Таиланд или в жаркий Египет, вам легче будет акклиматизироваться. После регулярных посещений бани с мокрым паром отлично переносится влажность средиземноморского побережья (например, в турецких Анталье или Кемере - самых влажных курортах Турции).

6. После бани очень хорошо дышится, появляется ощущение легкости, благодаря тому что кровообращение заметно усиливается.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

«Доброе утро, Благовещенск!»: для романтичного настроения!

Доброе утро, ребятки! Последний день лета, вытрем грустную слезинку и улыбнемся золотой осени.

C пляжа – на работу: как амурчане отдохнули летом

Туристы из Приамурья путешествуют по всему миру и с радостью делятся своими впечатлениями и секретами , как без проблем выйти на работу после отдыха

Дети без присмотра и пьяные заплывы: за лето в Приамурье утонули 23 человека

Жители области отдыхали в не проверенных спасателями местах и не думали о собственной безопасности… Это привело к печальному итогу

«Доброе утро, Благовещенск!»: проснись и пой, красавица!

Суперпесни, суперкоала, суперсобачки... Короче, все просто крутяцкое и очень позитивное. Всем бодрого утра!
2

«Доброе утро, Благовещенск!»: спасибо тем, кто придумал пятницу!

Сегодня пятница, завтра выходные, на дворе солнышко, а впереди еще почти целый месяц лета. Ребята, вы как хотите, а у меня клевое настроение!
1

Сейчас на сайте

106 113

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ