2x2 | Здоровье | Как бороться с тошнотой?

Как бороться с тошнотой?

Здоровье 14:39 | 22 июня | 2011
Автор: Любовь Добржанская

С проблемой тошноты в дороге сталкивается примерно каждый десятый человек. Чаще всего этому подвержены дети до 8 лет, у которых еще недостаточно развит вестибулярный аппарат. К 12-15 годам это обычно проходит. Но если и к этому времени укачивание вас не оставило, то и не оставит. А значит каждую поездку можно проводить в сопровождении тошноты и головокружения. Однако есть средства, которые помогут справиться с проблемой, сообщается на www.zdr.ru.


1. Отвлекитесь. Во многом проблема укачивания – психологическая. Если вы убеждены, что вам наверняка станет дурно, скорее всего, так и будет. Самовнушение и положительный настрой очень важны. Не зацикливайтесь на своих ощущениях, постарайтесь отвлечься. Не зря в большинстве случаев человек, которого укачивает на заднем сиденье автомобиля, прекрасно себя чувствует за рулем. Объясняется это просто: он внимательно следит за дорогой, и это блокирует малейшие проявления синдрома укачивания. Но если вы всё же пассажир, а не водитель, то отвлечься достаточно просто: собирайте кубик Рубика, решайте головоломку или кроссворд.


2. Перед поездкой поешьте. Плотный обед не нужен, но и нельзя отправляться в путь на пустой желудок. Отдайте предпочтение легкой пище – овощам, фруктом, кашам. Но помните, что тошноту могут спровоцировать резкие неприятные запахи, например, от бензина или дыма. По возможности просто откройте окно. 


3. Зафиксируйте голову в удобном положении. Каждое движение – небольшая, но всё же нагрузка на вестибулярный аппарат. Чтобы ему в поездке обеспечить полный покой, воспользуйтесь надувной подушечкой, валиком или подголовником.


4. Жуйте жвачку и леденцы. Они помогут именно при укачивании, связанном с изменением высоты (например, при движении по горным дорогам или авиаперелете). Дело в том, что при высотном укачивании повышается давление в полости среднего уха, а сосательные движения выравнивают его. В качестве народного средства можно попробовать истолченный корень имбиря, оливки или нарезанный дольками лимон.


5. Поездку – на ночь. Постарайтесь рассчитать поездку так, чтобы большая ее часть пришлась на ночь. В темноте качка переносится гораздо легче.


6. Купите таблетки. Отправляясь в поездку, захватите с собой препараты, которые снижают чувствительность вестибулярного аппарата. В аптеках сейчас большой выбор таких медикаментов. Выбирать их лучше индивидуально, посоветовавшись с врачом. Не злоупотребляйте таблетками, иначе разовьется привыкание, и эффект препарата снизится. Кстати, есть даже пластыри, помогающие легче переносить дорогу. 

Кстати
В укачивании виновато несовершенство вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе человека. Этот сложно устроенный механизм имеет крошечные размеры, но при этом играет огромную роль в регулировании положения тела человека в пространстве, способствует прямохождению и сохраняет необходимую человеку позу.


 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

872

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Сейчас на сайте

105 876

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ