2x2 | Здоровье | Диета при простуде

Диета при простуде

Здоровье 07:55 | 8 ноября | 2012
Автор: Телеобъектив 2х2
Статья «Диета при простуде» из номера «Телеобъектив 2х2» №45 от 8 ноября 2012
Диета при простуде

Диета плюс небольшие изменения в питании - и можно забыть о насморке, кашле и простудах в зимнее время.

Завтраки

В них обязательно должна входить каша - рисовая, геркулесовая на воде, пшенная с тыквой, гречневая с жареным луком. Хорошая альтернатива - овсяный кисель. Прибавьте овощной салат, заправленный растительным маслом, лимонным соком или нежирным йогуртом. Запейте несладким кофе или чаем с ложкой варенья.
 

Обеды

На закуску - салат. Каждый день ингредиенты должны быть разными: яблоки с брюквой и сельдереем, свекла с черносливом, капуста с морковью и цедрой лимона. На первое - небольшая пиала любого домашнего вегетарианского супа. Второе выбирайте по вкусу. На десерт - печеное яблоко или компот.
 

Ужины

Помимо основного блюда (например, картошки в мундире с солеными груздями или голубцов с рисом и грибами) порадуйте себя цветочным или черным чаем с цукатами или вареньем.
Перекусывать в течение дня лучше всего сухофруктами и орехами.

 

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Найдено самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

Ученые выяснили, какая диета поможет родить вундеркинда

Регулярное употребление некоторых продуктов уже во время беременности помогает развиться интеллекту ребенка

Как отличить аллергию от ОРВИ?

Разбираемся, как распознать, что вы стали не жертвой банальной простуды от развивающегося аллергического заболевания

«Доброе утро, Благовещенск!»: когда на работе все вдруг решили сесть на диету!

Здоровое питание, занятие спортом и стройное тело - это все, конечно, круто! Но как же без конфеток-то? Всем доброе и голодное утро!

Худеющим предложили есть фиолетовый хлеб

Ученые создали продукт, который можно есть даже при самой строгой диете

Сейчас на сайте

107 195

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ