2x2 | Здоровье | Что бы съесть, когда болеешь?

Что бы съесть, когда болеешь?

Здоровье 15:42 | 13 марта | 2012
Автор: Анастасия Нагайко, специально для портала 2х2

 

В период весенних ветров (и отсутствия шапок), таяния снега (и мокрой обуви) заболеть просто как раз плюнуть. И тут главное — не дать организму раскиснуть. А для этого необходимо правильно питаться. сообщает портал woman.ru.

Понятно, что часто при простуде аппетита совсем нет, и хочется только пить. Именно питье может стать «панацеей» от простуды. Причем выпивать в день жидкости необходимо будет не менее 2,5 литров. Это позволит увлажнить слизистые дыхательных путей и вымыть из них микробы. Также питье поможет вывести токсины из организма.

Напитки не должны быть горячими — лучше теплыми (особенно, если у больного сильная боль в горле). А вот горячее питье подойдет при ознобе и повышенной температуре.

Кроме этого, напитки не должны быть кислыми: так что чаем с лимоном лучше не увлекаться. Пейте лучше чай с мятой, шалфеем, эхинацеей.

Питаться при ОРВИ стоит небольшими порциями по 5 раз в течение дня. Отдавайте предпочтение мягкой жидкой пище — каши, супы, кисели. Откажитесь от жареного, острого и соленого — такая пища может сильно раздражать воспаленные слизистые дыхательных путей и усиливать их отеки.

Нельзя есть и цитрусовые, виноград и бананы— они раздражают слизистую. Зато в рацион можно добавить фрукты и овощи.

Запомните: никаких чипсов, конфет — еда должна стать помощником в борьбе с простудой и она должна быть полезной, богатой витаминами.

И, конечно, лучше есть! Только это позволит вашему организму собраться с силами и убить все болезнетворные микробы, а заодно и подготовить вас к летнему отдыху.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

1572

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Сейчас на сайте

107 049

объявлений

Опрос
А вы поддержали бы законопроект о запрете увольнять ипотечников?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ