2x2 | Еда | Легкие рецепты для постновогоднего завтрака

Легкие рецепты для постновогоднего завтрака

Еда 11:00 | 1 января | 2014
Легкие рецепты для постновогоднего завтрака

Чем быстро накормить семью наутро после новогоднего пиршества

Доедать то, что осталось на праздничном столе, лучше не стоит. Салаты уже пришли в негодность, а жареное мясо слишком тяжелое для завтрака. Да и верным будет немного разгрузить желудок легкой пищей, ведь он и так хорошо «поработал» в новогоднюю ночь.

Овсяная каша «Диетическая»

Ингредиенты на порцию:

овсяные хлопья - 3 столовых ложки;

кукурузные хлопья - 2 столовые ложки;

клетчатка - столовая ложка;

любые ягоды, орехи - по вкусу;

мед - столовая ложка;

молоко - полстакана.

Смешиваем овсяные хлопья с кукурузными хлопьями и клетчаткой, заливаем теплым молоком, добавляем мед, ягоды и орехи. Оставляем на 30 минут настояться. Овсянка - хоть и диетический продукт, но очень сытный, заряжающий энергией, а клетчатка очищает стенки кишечника и выводит из организма токсины и шлаки.

Легкий салат «Куриный»

Ингредиенты на порцию:

отварное куриное филе - 100 г;

капуста - 100 г;

помидор - 1 штука;

нежирная сметана;

зелень.

Курицу и половинку помидора мелко режем, шинкуем капусту, заправляем сметаной и посыпаем зеленью.

Десерт «Фруктовый»

Ингредиенты на порцию:

половина яблока;

банан;

половинка апельсина;

половинка груши;

несколько ягод винограда;

нежирный йогурт.

Фрукты мелко режем и заливаем йогуртом, сверху можно посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!


*Фото автора

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Рецепт дня: салат с колбасой и капустой

На приготовление блюда понадобится совсем немного времени

Рецепт дня: морковный салат с яблоком и орехами

Простое блюдо, на приготовление которого придется потратить минимум времени

Рецепт дня: салат с колбасой и сухариками

Пока родные едут с работы и школы домой, хозяйка успеет приготовить блюдо на скорую руку

Рецепт дня: омлетный рулет с плавленым сыром

Блюдо настолько легкое в приготовлении, что даже самая заспанная хозяйка сможет приготовить его к завтраку

Рецепт дня: салат с печенью и сыром

Полезное для организма блюдо

Сейчас на сайте

97 851

объявление

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры