2x2 | Еда | Откуда получить витамины зимой?

Откуда получить витамины зимой?

Еда 09:20 | 29 ноября | 2013
Автор: Телеобъектив 2х2
Статья ««Зимние» витамины» из номера «Телеобъектив 2х2» №48 от 28 ноября 2013
Откуда получить витамины зимой?

Продукты, которые помогут оставаться здоровым в холодное время года

Замороженные фрукты, овощи и ягоды
 
Вопреки распространенному мнению, сохраняют практически все витамины и полезные свойства. Замороженные овощи и фрукты богаты витамином С, а ягоды являются важным источником витамина Р.
 
Квашеная капуста
 
Считается важнейшим источником витамина С. Поэтому обеды и ужины можно разнообразить тарелкой ароматной квашеной капусты.
 
Зелень
 
Выращивать укроп, петрушку и лук можно даже на собственном подоконнике. Лук богат витаминами группы В, витамином С, петрушка - витамином Р.
 
Имбирь
 
Имбирь очень богат витаминами А, С, В. Он продается в магазинах в любое время года. А зимой это еще и прекрасное согревающее средство.
 
Шиповник
 
Зимой хранится в сушеном виде. Из него можно делать отвары или добавлять в компот. Шиповник - богатый источник витаминов А, С, В. Для приготовления отвара шиповник нужно залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать около часа.
 
По материалам сайта posobie.info.
 
 
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Зимние развлечения для амурчан

Где отдохнуть благовещенцам в холодное время года с пользой для здоровья и поднятия настроения

Амурчане выкладывают в Сеть фото градусников с аномальной температурой

По мнению жителей, в область пришли небывалые морозы. При этом синоптики считают такие показатели вполне нормальными
1

«На улице просто сказка»: деревья Благовещенска окутал пушистый иней

Горожане, кто из окон квартиры, а кто, гуляя по улице, фотографируют нереальной красоты деревья
5

Благовещенцы пугают друг друга мандаринами с червями

По мессенджеру WhatsApp горожане распространяют видео цитрусовых с неприятным сюрпризом внутри
3

В Благовещенске повар ресторана лепил пельмени в зале для посетителей

В морозилке хранились продукты без сертификатов качества. Все нарушения могли привести к возникновению острых кишечных инфекций
1

Сейчас на сайте

103 848

объявлений

Опрос
Сколько готовы потратить денег на новогодние праздники?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ